1. Слушать позитивную музыку, петь и танцевать.
2. "Пойти в люди" - в гости
3. Смех
4. свежий воздух - побольше гулять, поехать на природу
5. Заняться делом, например ремонт)
6. шопинг
7. Общение с животными и детьми
8. придумать себе проблему и броситься ее решать)
9. Влюбиться
Прочие взаимоотношения
как вы с депрессией справляетесь???
а я ей не страдаю
физический труд, умывание холодной водой, воздержание, чистая совесть, прогулки на свежем воздухе.. .
из еды рекомендую гречневую кашу.)))))))))))
из еды рекомендую гречневую кашу.)))))))))))
У меня ее просто нет))))))
антидеприсанты, психолог :(
пью вино. но это не выход
Елена Александровна
помогает....но мало
Сама проходит )
Слушаю оч громко веселую музыку читаю баш. орг или если выходной лучше сходить в клуб и т. д.
давно не было.... когда была, как ни странно, лучше всего помогала работа по дому :)
Подпитываюсь эндорфинами)) )
Знакомо название? ;*)
Бананы, шоколад, контрастный душ, хороший и вкусный секс, спортивные занятия и всё в том же духе, способное помочь выработать эти "гармоны счастья".
Также помогает весёлая музыка и смена деятельности на более интересную. Юмористические сайты и анекдоты.
Весёлые фильмы тоже ничего, но лучше чем-нибудь заниматься физически. Тогда и организм с радостью отключается от самоедства.
Можно прогуляться и познакомиться с кем-нибудь, поиграть с ребёнком или с собакой/кошкой/попугайчиком/тараканами/злыми соседями и т. д.
В общем - начать ЖИТЬ! О; *)
Знакомо название? ;*)
Бананы, шоколад, контрастный душ, хороший и вкусный секс, спортивные занятия и всё в том же духе, способное помочь выработать эти "гармоны счастья".
Также помогает весёлая музыка и смена деятельности на более интересную. Юмористические сайты и анекдоты.
Весёлые фильмы тоже ничего, но лучше чем-нибудь заниматься физически. Тогда и организм с радостью отключается от самоедства.
Можно прогуляться и познакомиться с кем-нибудь, поиграть с ребёнком или с собакой/кошкой/попугайчиком/тараканами/злыми соседями и т. д.
В общем - начать ЖИТЬ! О; *)
Садитесь в трамвай, сморите в окно и катайтесь до конечной и обратно. Самое главное, что-бы Вас окружали люди, суэта. Удачи!
Вадим Искаков
А вот это прямая дорога к настоящей депрессии.
Похожие вопросы
- Как вы справляетесь с депрессией?
- Как вы справляетесь с кризисом среднего возраста?) С депрессией..
- Если это было с Вами - как Вы справлялись с ДЕПРЕССИЕЙ, как вылезали из этого болота?
- А от одиночества и непонимания у вас депрессия начинается, как справляетесь?
- Как Вы справляетесь с апатией, депрессией и плохим настроением? Поделитесь, пожалуйста, "рецептами"!
- у вас были депрессии? как справлялись? если без специалиста
- как выйти из депрессии? (просьба отвечать только тем кто действительно знает как выйти из депрессии)
- помогите справиться с депрессией
- У меня депрессия. Что делать?
- Депрессия из-за одиночества