решил бросить курить не курю уже четыре дня тянет ,а сколько дней нужно не курить чтоб не тянуло больше ?

Только могу поддержать тебя в этом желании, что бы терпеть, это подвиг, что ли, пройти через первые дни это опа полная, всё было как в тумане, удивляюсь как вышло у меня, вот уже скоро будет месяц как не курю, сигареты таскаю в кармане, что б не думалось, что их нет (всегда бесило когда они кончались) ,при себе всегда конфеты леденцы, не зарекаюсь на успех, но, господи помоги мне, хочу зачеркнуть эту привычку. От себя думаю, читал всякие отзывы и так далее, что есть как бы первые дни, потом месяц, потом пол года, а дальше не знаю. Чего только не пробовал, а тут тронулось с мёртвой точки! Кстати, для интереса неплохо бы, если не читали, почитать Аллен Карр "Единственный способ бросить курить",честно скажу не хватило духу дочитать до конца, а вот кое что почерпал в том повествовании. Удачи, давай держаться и на курильшиков не обижаться!

Ты если решил бросить, вообще об этом не думай. Все, обрубил. Будет тянуть лет 10 еще. Ну и что?? ? Это не диета, когда жрать зверски хочется. Зато кайф от того, что ты независим от этой тупой привычки просто невероятный. И поверь, нет ни одного курилки после 50 лет, который был бы здоров.

Моего знакомого и через 15 лет тянет. И как он выдерживает.

К сожалению, никотин навсегда встраивается в обмен веществ, подобно героину, и тянуть будет уже всегда - и через год, и через двадцать лет.

А Вы не думайте о том, тянет или нет. Главное - хотеть бросить.

через 2 месяца рука перестала тянуться к карману

Пей побольше жидкости. Не пей крепкого чая, кофе. Не пей алкоголь. Тянуть перестанет через неделю.

курил, потом бросил,... главное продержатся неделю, а потом как отрезало, но это кому как... пять лет не курил.. . а потом опять , .сорвался ...

года 2 тянуло

очень выручали, как захотел курить так одну в рот и ждешь :)

две недели.

2 недели на самую сильную физическую ломку + около пары лет на психологическую.

Я бросил курить 22 года назад, после 16 лет курения.
Процесс бросания длился около 5 дней и я с облегчением вздохнул когда выкурил последнюю сигарету (не докурив) Такой эффективный метод.
Просто привычку курить, как клин клином,
заменил привычкой дышать чистым воздухом )))

Три года

Молоток! ) Правильно там написали 3 недели.. . 21 день... Держись!

2 месяца самые трудные.

есть такой фокус называется привычка за 30 дней. если в течении 30 дней что то постоянно делать, в определенном алгоритме. например в течении 30 дней утром полоскать горло, то вы будете удивлены, как на 31 день вы сделаете это бессознательно и если не сделаете будете чувствовать странное ощущение незавершенности.
думаю, вы могли бы проверить себя, каждый раз когда хочется курить, перебивать эту привычку другой привычкой.

учеными установлен факт что человеку необходимо ровно 48 дней что бы избавиться от любой привычки. я бросила прочитав книгу Алена Кара. Первое время и не хотелось даже курить. потом потянуло снова, в этот период главное сила воли! Не зря же такой путь проделан. Прошло уже три года и сейчас иногда хочется закурить, но просто как то стыдно уже спустя столько лет позволить себе минутную слабость! Вот так и не курю)

три недели достаточно чтобы избавится даже от сильной привычке))