Прочие социальные темы
Что будет если все бросят курить? С одной стороны акцизов не будет в казну, с другой стороны больных будет меньше
Государство не пострадает . Граждане будут меньше болеть и не надо будет ампутировать руки и ноги.
Существует мнение, что если резко бросить курить, то это может привести к болезни. Это в корни неверно. Если отказаться от яда, то это никогда не будет вредно. Если кто-то отважился сделать этот решительный шаг, и чтобы окончательно победить эту вредную привычку ему на помощь могут придти некоторые продукты питания, овощи и травы.
Если вы самостоятельно решили бросить курить, то на подготовительном этапе лучше применять психологические эксперименты, которые смогут значительно облегчить отвыкание от курения: 1. начините учитывать каждую выкуренную вами сигарету, папиросу, а именно заведите дневник и записывайте время, день, когда она была выкурена. Затем, то время, в которое вы уже привыкли выкуривать сигарету, сдвиньте примерно на 30 минут, потом двигайте его уже и на час, а то и больше.
Потом поменяйте уже привычную, удобную вам обстановку в которой вы всегда курите, начинайте курить в неудобной для вас обстановке. Покупайте себе не более 1-2х сигарет одновременно, и ежедневно переходите на менее крепкие сорта сигарет. Также следует собирать окурки выкуренных сигарет за день, в одно место, например в пепельницу, для того, что бы в конце посмотреть на всю эту неприглядную «картину» и уверится ещё раз, в том какой вред это наносит организму.
Следует несколько раз в день вместо курения, пожевать жевательную резинку, съесть яблоко, выпить соку или совершить прогулку пешком и подышать воздухом. Накануне, лучше вечером перед тем днём, когда вы решились окончательно бросить курить, следует выкинуть пепельницу, и убрать её подальше, и перед сном даль себе обед, обещание, клятву, что завтра и вообще никогда не сделаете даже затяжку табачным дымом.
Источник: http://www.ayzdorov.ru/kyrenie_sposobi_navsegda.php
Если вы самостоятельно решили бросить курить, то на подготовительном этапе лучше применять психологические эксперименты, которые смогут значительно облегчить отвыкание от курения: 1. начините учитывать каждую выкуренную вами сигарету, папиросу, а именно заведите дневник и записывайте время, день, когда она была выкурена. Затем, то время, в которое вы уже привыкли выкуривать сигарету, сдвиньте примерно на 30 минут, потом двигайте его уже и на час, а то и больше.
Потом поменяйте уже привычную, удобную вам обстановку в которой вы всегда курите, начинайте курить в неудобной для вас обстановке. Покупайте себе не более 1-2х сигарет одновременно, и ежедневно переходите на менее крепкие сорта сигарет. Также следует собирать окурки выкуренных сигарет за день, в одно место, например в пепельницу, для того, что бы в конце посмотреть на всю эту неприглядную «картину» и уверится ещё раз, в том какой вред это наносит организму.
Следует несколько раз в день вместо курения, пожевать жевательную резинку, съесть яблоко, выпить соку или совершить прогулку пешком и подышать воздухом. Накануне, лучше вечером перед тем днём, когда вы решились окончательно бросить курить, следует выкинуть пепельницу, и убрать её подальше, и перед сном даль себе обед, обещание, клятву, что завтра и вообще никогда не сделаете даже затяжку табачным дымом.
Источник: http://www.ayzdorov.ru/kyrenie_sposobi_navsegda.php
Виктория Осиння
Я 2 года назад бросил, бросил резко, вместо сигарет ел яблоки и мандарины, теперь я точно знаю что бросить трудно но вполне можно, а главное нужно! Там всего дня три сильно потерпеть, а потом на спад начнет идти тяга и чем дальше тем меньше желания курить
Похожие вопросы
- вопрос очень серьезный-как блин, бросить курить? ваше мнение, ваш опыт?
- Как бросить курить? Или хотя бы, поменьше курить?
- Книга Аллана Карра "Легкий способ бросить курить" помогла кому-нибудь? бросили курить после ее прочтения?
- как бросить курить??? как бросить курить в сотый раз но навсегда
- Как бросить курить и начать новую жизнь? Хочу бросить курить и найти себе достойную мне девушку!
- Вопрос к людям бросившим курить, или к курящим, которые когда либо пробовали бросать курить.
- не курю уже 10 дней , сколько надо еще не курить чтобы навсегда бросить курить ,то есть чтобы не хотелось?
- решил бросить курить не курю уже четыре дня тянет ,а сколько дней нужно не курить чтоб не тянуло больше ?
- Вроде и хочется бросить курить и вто же время не хочется... Курящие, вы меня понимаете?
- Помогите настроится!!!!Я собираюсь бросить курить, купил себе пластыри,но ни как не могу справиться с привычкой рука