Как вы боретесь с бессоницей. (Кроме таблеток, меда с молоком и считания овечек пжста)

Бессонница хорошая девочка, зачем с ней бороться?;) )
***
Говорят, если считать по две овцы сразу - быстрее засыпаешь...:) )
***
На пенсии выспишься...; )

я лично, паибаццо и спать!! !
самый лучший способ... .
мне бы две жены заиметь, вообще сон железный был бы!

Малахов вчера говорил что на 1 литр воду добавляй 1чайная ложка вода, потом намачи своих чулков, хорошенко выжимай, и оден на ноги мокрыми и ложис, будто помогает,
еще один рецепт (тоже Малахова,) 2. возмеш 4 марковка, один зеленный болгарский перец, 1 зубчик честнока, 1 помидор, выжимаеш сок на соковыжималке, пеш по 100 грам ежедневно 4 часа до сна. будто помогает, может попробоват, вдруг поможет,

Бессонница иногда бывает от тревожных мыслей. Какая-то нерешённая проблема не даёт спать. Разбираться с этой проблемой.
Или человек не устаёт за день. Тогда долго гулять вечером.. . Например, с работы дойти до дома пешком. . :) Или вставать часов в 6-7 утра и не давать себе расслабиться в теч. дня. Это свалит даже мамонта. . :)

Сижу на ответах до 2-х ночи и потом сразу засыпаю

Я вообще мгу 2 литра кофе и енергетиков выжрать и через 10 минут сладко дрыхнуть =)

Помогает горячая ванна (или душ) перед сном.

Всегда сплю с открытым окном. Продрогну и спать! А бессоницу летом прогоняю под холодным душем.

Не борюсь, я ей наслаждаюсь...

Если за день не устал, то позанимайся физически, потом в душ и будешь спать нормально.

пиво .. оччень хорошо ...

да вы просто не партесь о всяких проблемах. се равно легче не станет. а спите с Богом, а утро вечера мудрее

Я вспоминаю всех красивых мужчин, котрые мне встретились за прошедший день и представляю себе самого красивого из них со мной в постели. Для меня это актуально, если учесть внешность моего супруга.

не сплю до того пака спать сильно не захочется

а я и нехочу исбавляться от нее-ложусь в 4 просыпаюсь в10 кайф))))

молюсь)
и ещё мечтаю о всяком)