протеин увеличивает мышечную массу?

Протеин (белок в переводе) состоит из аминокислот. И именно они являются строительным материалом для мышечной ткани. Но для наращивания мяса немаловажную роль играют углеводы. Примерный расчет в диете 2г. белка, 4 г. углеводов на килограмм собственного веса, ну и о жирах (растительных, рыбьем) не забывай (помогоают строить клеточные мембраны) -тольуо в меру.

Нет.
Массу увеличивает реакция организма на упражнения и нагрузки.
А "протеин" это лишь белок в пище, из которого, при участии углеводов, витаминов и аминокислот, организм строит эту массу.

Не не увеличивает, либо увеличит не значительно, после окончания приема, если еще не купишь протеина, все результаты (если они вообще изменятся) вернуться к твоим прежним, до приема протеина

Нет. С помощью спортивных занятий на нужные места и при употреблении протоина мышечная масса образуется там, где требуется.

да

да увеличивает если качать мышцы если не качать то жир
а еще для мышц советую пророщенную пшеницу
промываеш обычную пшеницу замачиваеш в касрюле на 12 часов воду сливаеш промываеш опять воду сливаеш и оставляеш преть в закрытой кастрюле 12 часов . как понять что проросла будут маленькие белые хвостики 1- 2 мм, можно есть, начинать по одной столовой ложки не больше, утром не с чем не смешивая долго разжевывая

Протеин помогает увеличить ММ, если при этом правильно тренироваться.