Можло ли набрать 10 кг за 2 месяца без химии? (при этом качаясь)

со сроками ты конечно загнул, это правда.
никто не сможет сказать сколько ты наберёшь именно массы за 2 месяца, даже если я напишу тебе отличный курс из протеина и аминокислот (для людей которые не знают - это не химия) , так как генетика у всех разная . кто-то на этом курсе наберёт 3 кг за 2 месяца . кто-то может 6 кг, сказать невозможно . но могу сказать одно, единственный способ это пить протеин с аминокислотами, обильно питаться, и много стараться в спортзале, очень много, иначе всё это превратиться в жир на животе .

За два месяца??? ?
Год - это пореалистичнее будет.

на сметанке?? ? не смешите. Люди не один год пыхтят, чтобы набрать без химии. Запасайтесь терпением

жир думаю можно, я вот уже за 4 месяца 1 кг массы смог набрать =))) так -что...

Правильно подобранная схема тренировок + хорошее питание + комплекс витаминов + здоровый сон и распорядок дня = то, что вы хотите.
Так же не малозначна генетика тела.
Придется, конечно, попотеть, но если хочется, то ничто не остановит.

можно, если очень сильно захотеть!

незнаю думаю побольше времени надо, я слышал чтоб набрать вес надо пить сырые яйца по утрам с солью вроде, я сам хочу набрать вес для бокса, не знаю как лучше

каждый день ешь - 1 кг сала 1 кг белого хлеба 1кг черного, все запивай молоком и сметаной)

если мясо набирать то нет а сало может быть))))) )

можно