Другие виды спорта
Можно ли в один день сдавать на экзамене без отдыха 2км, 60 м и прес, если можно,то какой промежуток должен быть между э
а кто может запретить? сдавай хоть весь семестр сразу если сил хватит
Айгуль не переживай так. Сдашь ты. Это только 3 вида сдаёте, а не 5. Отдых простой. Все сдают по списку одно, потом втрое и третье. Пока перейдёте, пока очередь подойдёт. Кстати просто советую пробегись 60 м хотя бы пару раз. Первый раз просто легким бегом - посмотреть дистанцию. Второй раз более быстрым - разогрейся. А потом беги. Старт - это 25-30 метров. Имнно стольок ты разгоняться должна. Финиш - это те же 25-30 метров. Получаетя бежать всего 10 м максимум. Вот на половине дистанции и проведи линию. ВСЁ, что до неё - разгон и разгон. Всё что после неё - только ФИНИШ. Т. е. набегать и набегать и пролетать черту, а не останавливаться на ней. Именно пролетать через неё. Всё. Удачи. А 2 км - не вопрос. Бежите толпой - НЕ ОТСТАВАЙ ОТ ПЕРВЫХ и ФИНИШ за 200м, ну а уж последние 50-60 метров и сама знаешь, как бежать (30 и 30) Удачи.
мы за 45 мин сдаём 2 подхода по 100 метров, 3 подхода прыжки в длинну, подтягивания, и конце 2 км и не кто не умер
конечно можно)
я сдавала это всё! и у меня ушло на всё всего час!
я сдавала это всё! и у меня ушло на всё всего час!
Похожие вопросы
- Можна ли качать прес каждый день, и почему?
- через 5 дней мне нужно сдавать экзамены на поступление, бег на 100 и 1000 метров нужны советы
- подскажите,какие экзамены надо сдавать,что бы попасть в вдв?
- Помогите найти программу отжиманий и преса
- люди.. я качаю пресс день через день.. то есть день качаю, день отдыхаю. потом опять... по 60 раз.. это норма?
- Люди поскажите пожалуйсто, как накачать прес в дом. условиях за короткое время. Ну оч надо.
- как быстро накачать бицепсы и прес??без анаболиков и уколов всяких...мне 15 лет
- Уважаемые спортсмены! Помогите создать программу для начинающего. Хочу накачать на ногах 2 и 3 главые мышцы, прес,плеч
- как накачать прес как у 300 спартанцев???
- про спорт пит! ребят купил себе гейнер 5 кг и креатин как нужно это всё употреблять в дни тренеровок и как в дни отдыха?