У меня не получается подтягиваться. В чем могут быть причины?

При подтягиваниях используются другие группы мышц, или, возможно ты неправильно подтягиваешься. Такое случается нередко. Попробуй поменять хват и каждый день увеличивай число подъемов. До 30 можно за пару недель дойти. Если стараться ;)

ну ты и врешь

это норма, просто ты наробатывал одну группу мышц, а небыл задан целью разработать другую группу мышц. Просто начинай подтягиваться по чаше, начни,
3*3, 2*4, 1*5
потом ещебоь ше разы, в итоге через месяц будешь 10 раз стабильно подтягиваться, а может и больше

ну еще обрати внимания на предплечья. у меня именно они устают, а не бицепсы.
играй в лесенку! мне в свое время помогло.. .
тоесть, если ты подтягиваешься с трудом 5 раз то
подходищь к турнику и подтягиваешься в последовательности
1 раз
2 раза
3 раза
4 раза
5 раз
5 раз
4 раза
3
2
1
если силы остались, сыграй еще в "троечку" тоесть аналогично до 3х и обратно главное не останавливай игру. тоесть, не бросай цикл на полпути. корячься мучайся но доиграй доконца. очень здорово играть с соперником - мотивирует) 1

Сколько ты весишь? Спина может слабая т. к на неё нагрузка большая ну и руки.

при подтягиваниях напрягают иные мышцы, не те, что при отжиманиях (не говоря о прессе) . я учился подтягиваться и отжиматься так: каждый день на 1 раз через "не хочу", "не могу" и через "за*бало" я заставлял себя подтягиваться/отжиматься. в результате я стал подтягиваться и отжиматься больше. но имей ввиду: подобным образом нужно тренироваться каждый день и если будут долгие перерывы будут большие потери (я сейчас ток 10-12 раз могу отжаться, потому что долго не отжимался)

вес тела руки не поднимают, надо бицуху качать, подтягивайся по максимуму который ты можешь по разу в день, и вскоре сможешь и 30 раз подтянуться

За каждое движение с определенной точкой приложения усилий отвечают разные мышцы.... хват рук тут тоже играет не последнюю роль... скорее всего бицепсы не подготовлены для такого движения.... в отжиманиях мышцы выполняют немного другую работу... и точка приложения сил тоже другая...

Подтягивайся сколько можешь.... И почаще.... За 1 месяц руки укрепятся чисто физиологически, там уже и намного больше будешь подтягиватся

Что больше любишь, то лучше и получается (потому что больше этим занимаешься).

Слабо развиты руки и спина. Отжимайся на брусьях. И будет тебе счастье ;)

Нужно пробовать подтягиватся с весом.

http://fu2-re.ru/forum/ ).

У меня такая же ерунда была нужны ещё мышцы рук