Стоит ли употреблять протеин летом?

да, летом она идет плохо, НО, поддерживать мышцы полюбому надо, а если ты и в качалку ходишь то обязательно, летом легко и потерять мыш. м

Чтобы ответить на то стоит или не стоит, вообще протеин - это белок, который содержится в мясе, молоке, рыбе, яйцах, сое и т. д. И тот протеин, что продают в магазинах спортивного питания получен именно из этих продуктов (!). Его основное преимущество - удобство применения и снижение нагрузки на желудок (проще выпить порцию такого протеина, чем съесть пачку творога) . Но, если не корректировать и не составлять свое дневное питание на день. Толку большого от такого протеина не будет.

да без разницы когда его пить, хоть зимой хоть летом.. . другой вопрос чего ты ожидаешь от него... мега прибавки в массе и т. п. точно не будет, т. к. прот пьют для добора необходимого количества белка в день ведь из еды его набрать очень сложно, темболее не все усвоится...

Я прошлым летом занимался, пил протеин и креатин после тренировки... набрал за 6 недель 7 кг чистой мышечной массы. Делай выводы. Удачи!

от протика не наберешь он больше как добавка белка к пищи ...бери гейнер он углеводный на нем можешь и набрать

его ваще не стоит употреблять)