Какое спортивное питание для бодибилдинга ?

А то не заметно )) конечно и еще как! Но принимал правильно и со знанием дело!

как Арни никогда не станешь. такие мышцы недостижимы без химии. и громаднейший труд вложен.

Ешь побольше белковой пищи и пей кефир. А еще-гуляй на свежем воздухе.

не в коем случае не пей протеин!!!! это хуже стероидов!!!! у меня так друг умер он выпил с дуру а потом стал раздуваться, набрал 40 кило мышечной массы, стал медлиным и неповоротливым как и все качки, он испугался перестал есть и даже спать, но все равно раздувался... и лопнул (((
Иди на турник там нормальные парни с настоящими мышцами которые знают все про "спортивное химическое питание" и не в коем случае не будут принимать протеин и тебе не дадут стать на эту скользкую дорожку!!!!

Яйца, мясо, морепродукты. Короче ешь то, что содержит белок.

В полне нормально, без всякого вреда можно принемать протеины и аминокислоты. Так же нужно учитывать что рост мышц зависит от питания! Не хочешь пить аминки и проты. ешь мясо, рыбу, яичные белки, молочные продукты!

Альберт ну просто неземной сказочник))) лопнул человек от протеина это же надо такое выдумать)) ну а вообще если по теме то протеин это иностранное слово белок, ну а в каком ввиде они будут к тебе поступать в организм без разницы, просто разница в том что 50 грамм чистого спортивного протеина заменять допустим 30 яиц, никто от протеина не умирал это сказки турникменов которые ищут себе оправдания)) так что не забивай голову этим

Есть хорошее приложение для расчета спортивного питания, в том числе и по продуктам
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.jaguardesign.bbd