Подскажите что не так в этой программе.

Программа через чур насыщенная, половину выкинуть надо
Я на своем сайте составляю персональные программа тренировок по ваши данным. Пока что БЕСПЛАТНО! по ссылке подробности

ВСЕ! бред наивного новичка думающего что он великий тренер

Ну давай попробуем разобраться. Ты когда составляешь программу учитывай как будут влиять упражнения друг на друга. Например в первый день ты сначала убиваешь руки: бицепс, трицепс, добиваешь их на брусьях, потом еще и предплечья качаешь (я если качаю предплечья потом уже ничего не могу в руках держать), а потом бац! и идешь жать штангу лежа, где нужны и трицепс и бицепс (для стабилизации штанги), да и предплечья тоже не плохо бы иметь свежие. Если хорошо поработал в предыдущих упражнениях, то максимум что ты сможешь пожать это пустой гриф или побольше если до этого не особо напрягался.
2 день. Сойдет.
3 день. Турник лучше поставить первым, к концу тренировки вряд ли ты что-то из себя вытянишь, а так будет еще и неплохой разминкой перед другими упражнениями. И что такое подъем штанги над головой? Рывок? Или жим?

1) Всегда тренировка начинается с разминки (о ней никто не пишет, будем считать ты это знаешь и делаешь её)
2) Потом идут базовые упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа, становая тяга. (бицепс в понедельник это не базовое упражнение)
3) Не стоит прям так сильно распределять по типу "О, сегодня ноги качаю" и делаешь только упражнение на ноги. Вот к примеру план Фалеева по которому он распределяет нагрузку:

- понедельник: "тяжелое" приседание.
- среда: "тяжелый" жим лежа, "легкое" приседание на технику.
- пятница: "тяжелая" становая тяга, "легкий" жим лежа на технику.

Можно взять этот план и просто добавить подсобки.

4) Лучше больше работать со свободным весом, а не с тренажерами
5) Лучше не делать более 5-6 упражнений в день.
6) Тут как бы 4 и 5 пункт. Берем 2 день у тебя в программе:

1.Присед (3х12)
3.Тренажер-присед (3х10)
4.Тренажер-разгиб. (3х12)

На кой фиг делать 3 упражнения в которых работают одни и те же мышцы? (в тренажере разгиб, правда работает еще меньше мышц, чем при приседе). Лучше сделай присед с таким весом, с который сможешь присесть 10 раз в 5 подходах, толку больше будет.
Вывод: я написал малую часть из того, что мне в твоей программе не нравится. Поэтому лучший вариант: найди реального тренера (под реальным тренером я подразумеваю человека ученики которого добились каких то успехов в том спорте в которым ты планируешь заниматься. В твоем случае я понимаю, что это бодибилдинг) и пусть он поставит тебе хорошую технику и составит программу под тебя, под корректирует её если будут проблемы.