можно ли увеличить ягодицы (не подтянуть, а сделать больше) за месяц, если приседать каждый день раз по 150 - 200

для роста мышц нужно делать не более 12 повторений с соответствующими весами.

Нет конечно! месяц малый срок вырастет общая масса 1-2 кг и все и то только от работы с доп грузом! а от бесчиленных повторов наоборот мышцы истощаются

Пряники со сметаной и не двигаться

да можно

Ой, девочки.. а я наверное слишком ленивая, все упражнения, которые пробовала - бросала (( Пробовала покупать какие-то средства - ерунда. Один раз прислали соду которую нужно было втирать.. честное слово - сода! за 3 тыщи. (( Стала уже подумывать о пластике (а страшно!!) И тут наткнулась на статью про то как готовятся к Бразильскому карнавалу (brkarnaval.womanluck.ru) А там ведь попы сами знаете какие ;) и было написано про всякие хитрости и про якобы волшебный спрей.. Подумала все, в последний раз - нет так нет, благо недорогой. И что в итоге? Прошел месяц и я преобразилась - муж теперь покоя не дает. И не надо никаких дополнительных нагрузок :)

А мы рекомендуем, если нужно СРОЧНО (или к торжеству, например) увеличить попу, воспользоваться бомберсами (трусиками для увеличения ягодиц).

Всё предельно просто, без химикатов и "волшебства":

Технология схожа с бюстгальтером пуш-ап - в заднюю стенку трусиков впаивается ортопедический материал. По краям он тоненький и плавно переходит в собственную фигуру, а к центру он набирает максимальный объем: 2 сантиметра.

Вы остаётесь в своем размере, но ВСЯ одежда садится ну оооочень аппетитно и соблазнительно.
Много фото-отзывов можно посмотреть тут: http://www.bombers-shop.ru/reviews/?type=26
Прикреплю тут одну из фотографий:

увеличить не получится, только минимум повторений и максимум веса + питание)