Вопрос о качалке скажем так.

Начну с того что я не имею ввиду занятия в спорт-зале, будет скромнее того а именно, всем привычный турник, брусья, гантели ну и прочие упражнения которые можно делать с помощью них. И сразу хочу сказать, что песня о том что у каждого все индивидуально и все такое это ясно, понятно. Более тема относится будет к тем, у которых имеется некий опыт как описано в теме. Какие результаты могу быть, если, заниматься ежедневно, где-то 40-50 минут, имея только один выходной, скажем "воскресенье". Пишу ежедневно потому как качаться до упаду считаю не очень, соответственно, через день заниматься как-то смысла не вижу, потому-что: Турник 4 подхода по 6-7 повторений, с периодичностью, вешу гриф 2кг. С весом и без веса, по разному. На огромные нагрузки на мышцы не тянут. Но хочу отметить, другие упражнения не делаю, например как еще и грудь, и т. д. Просто одно упражнение растянутое на 40-50 минут и все.