сколько нужно заниматься бодибилдингом, чтоб достичь таких результатов?

год если генетика и строение похожие. если нет то никогда такой формы не добьетесь. себя можно развить, стать как кто то-намного труднее

Что ставить собираешься ?

Если подойти к этому делу по-хорошему. А это значить полностью, отдаться бодибилдингу, то за год можно добиться результата и стать не плохой бикинисткой. Для перехода на другой уровень бодибилдинга потребуется больше времени. Но, для того, что бы вам за год привести свое тело в такое состояние как на фото, необходимо нанять персонального тренера по бодибилдингу, перейти на новый распорядок дня, начать правильно питаться. Тренер вам нужен для того что бы вам составить тренировочный план - https://gymiron.pro/forums/trenirovka-v-zale-dlja-devushek-programma.6/ что за вами постоянно следили, как на тренировках, как вы исполняете упражнения, так и вне тренажёрного зала, как вы кушаете и отдыхаете. Если вы полностью готовы к этому, то успех у вас будет на все сто процентов. Если решите сэкономить на чем – то выше причисленном, то ваш поступок приведет к тому, что замедлитесь на пути к вашей мечте. И не факт что у вас будет фигура вашей мечты. Получиться так, что какие-то мышцы у вас разовьются, а какие-то нет.

Пять месяцев минимум

По три раза в неделю (что бы мышцы не "забились"), и за год так за два достигнешь лучших результатов.