Прежде всего, занятия по самбо направлены на самооборону. В общем, само это слово расшифровывается как «самооборона-без-оружия» (сам-б-о). При этом в нем используется много приемов из других видов единоборств — самбо взяло из них лучшие техники и долгое время его использовали для подготовки бойцов спецназа.
Уже исходя из этого, вы можете понять, насколько оно эффективно. Польза самбо в том, что во время занятий укрепляются и развиваются мышцы, улучшается равновесие тела и координация движений. Самбо учит концентрации и одновременно быстроте реакции.
Естественно, отрабатываются различные удары, захваты, удушения – в общем, ваши умения защитить себя и хорошенько наподдать противнику. При этом вид защиты предполагается агрессивный, боевой. Поскольку занятия динамичные, активные, также укрепляется сердечно-сосудистая система.
Навыки, полученные на занятиях, можно применять и в обычной жизни: например, отрабатываются разного рода падения так, чтобы они не повлекли за собой травму. Также многие занимающиеся отмечают большую пользу самбо в формировании характера: он становится сильным, целеустремленным, психологически устойчивым.
Самбо для вас, если:
в вопросах самообороны вы полагаетесь на себя и нужно обучиться эффективным приемам самозащиты;
вам хочется воспитать в себе силу воли, чувство уверенности и защищенности;
вы — сильный человек внутренне и хотите подтвердить это внешне;
вы уже занимаетесь другим видом единоборства и желаете совершенствовать свои навыки;
повседневная жизнь вызывает много агрессии и требуется куда-то и на кого-то ее слить;
хотите сделать свой характер сильным и пробивным.
