Другие виды спорта

Возможно ли набрать мышечную массу без стимулирующий препаратов?

Решил тут летом подкачаться. Думал, за лето набрать мышечную массу. Тренировался интенсивно каждый день, выжимал из себя все соки. Целиком и полностью был направлен на технику. Напрягался так, что пукнуть можно было. Как итог, за лето вообще почти не изменился
Serzh Calistratov
Serzh Calistratov
64
конечно
Мисак Мурадян
Мисак Мурадян
25 170
Лучший ответ
чо за набор не стыкуемых слов!? подкачатся за лето!? если полгода только начальный перестроечный период? интенсивно и каждый день!? чем чаще занимаешся тем быстрее падает интенсивность! кстати а когда мышцам вобще расти если заниматся каждый день? без стимуляторов можно и нужно, но когда достигнешь потолка, застоя и т. п тут они незаменимы
NS
Naxin Srl
55 561
до предела организма
Mirzohid Zohidov
Mirzohid Zohidov
78 316
тебе повезло, в отличие от многих - ты не получил травму и можно радоваться
Без стероидов никак
**
***hugo*** ***olivera***
94 416
За лето? Такой короткий срок мало что даст, максимум будет заметно, если до этого разжирел, в форму прийти можно. Так быстро если хочешь, то только с химией
Белок нужен натуральный и овощи.
Никита Суворов
Никита Суворов
42 776
Можно. Пришел в качалку чтобы сбросить вес с 74 кг, ушел с 77 кг.
Игорь Иванов
Игорь Иванов
33 170
если вы интенсивно тренировались и не набрали м. массу, значит вы существенно улучшили рельеф...
Саид $$$
Саид $$$
13 690
возраст ключевое значение имеет. за 3 месяца даже молодому на многое можно не рассчитывать, хотя что-то будет. ну и конечно отдых. если ты там дрочил себя целыми днями напролёт, то когда им расти? каждый день только ради выносливости можно херачить, но тогда о росте мяса можно забыть.
Abish ***
Abish ***
8 857
на массу каждый день не тренируются
Василий Гусев
Василий Гусев
3 727
Боя, ты серьёзно!?
Вообще-то биологии в школах преподают, даже если ты ушёл после деятого, должен знать, вот как тут оспорить что все качки тупые!?
можно. в разных количествах и качествах, но можно