Другие виды спорта
Возможно ли набрать мышечную массу без стимулирующий препаратов?
Решил тут летом подкачаться. Думал, за лето набрать мышечную массу. Тренировался интенсивно каждый день, выжимал из себя все соки. Целиком и полностью был направлен на технику. Напрягался так, что пукнуть можно было. Как итог, за лето вообще почти не изменился
конечно
чо за набор не стыкуемых слов!? подкачатся за лето!? если полгода только начальный перестроечный период? интенсивно и каждый день!? чем чаще занимаешся тем быстрее падает интенсивность! кстати а когда мышцам вобще расти если заниматся каждый день? без стимуляторов можно и нужно, но когда достигнешь потолка, застоя и т. п тут они незаменимы
до предела организма
тебе повезло, в отличие от многих - ты не получил травму и можно радоваться
Без стероидов никак
За лето? Такой короткий срок мало что даст, максимум будет заметно, если до этого разжирел, в форму прийти можно. Так быстро если хочешь, то только с химией
Белок нужен натуральный и овощи.
Можно. Пришел в качалку чтобы сбросить вес с 74 кг, ушел с 77 кг.
если вы интенсивно тренировались и не набрали м. массу, значит вы существенно улучшили рельеф...
возраст ключевое значение имеет. за 3 месяца даже молодому на многое можно не рассчитывать, хотя что-то будет. ну и конечно отдых. если ты там дрочил себя целыми днями напролёт, то когда им расти? каждый день только ради выносливости можно херачить, но тогда о росте мяса можно забыть.
на массу каждый день не тренируются
Боя, ты серьёзно!?
Вообще-то биологии в школах преподают, даже если ты ушёл после деятого, должен знать, вот как тут оспорить что все качки тупые!?
Вообще-то биологии в школах преподают, даже если ты ушёл после деятого, должен знать, вот как тут оспорить что все качки тупые!?
можно. в разных количествах и качествах, но можно
Похожие вопросы
- Как набрать мышечную массу?
- Хочу набрать мышечную массу и заодно придать очертания мышцам своего тела, составил программу, хочу узнать ваше мнение.
- Мне 20 лет, вес 70 кг, хочу набрать мышечную массу, что пить? гейнер или протеин?? и в чем разница?
- как набрать мышечную массу? чем нужно питаться чтоб "качаясь" появилась мышечная масса и тело стало более рельефным?
- Как набрать мышечную массу? Какой делать протеиновый коктейль в домашних условиях для набора мышечной массы?
- Набрать мышечную массу реально
- Подскажите если совмещать диету, и спорт вместе возможно ли что можно, и похудеть, и набрать мышечную массу?
- Хочу набрать мышечную массу!
- Как набрать мышечную массу?
- как быстро набрать мышечную массу?, хожу в качалку, за 3 мес. всего 1 кг набрал. Рост 176,вес 51,5кг