Есть ли смысл тренироваться?

Если задаешься этим вопросом, то нет, не стоит. Тренировки, как образ жизни, начинаются там, когда хочешь выйти за рамки любимого дела. Например, нравится тебе кататься на лыжах - ты придешь к тому, что не хочешь, чтобы терялась форма в несезон, хочешь быть быстрее других любителей - вот здесь начинается спорт, начинаются тренировки. Или на велосипеде, или бег, да даже ходьба (знаю людей, которые ради спортивного азарта наматывают пешком десятки километров без остановки). А просто проснуться утром и решить, что нужно начать тренировки, например, в хоккее - до добра такое не доводит. Как быстро начал, так быстро и закончил. Хорошо - если просто надоело, а ведь многие начинают так усердно тренироваться, пытаясь за месяц наверстать упущенное в жизни время, что получают спортивную травму, восстанавливаются от нее пол года, делают вывод, что спорт - не для них, и не возвращаются к нему уже никогда. Была такая знакомая - решила быстренько похудеть к лету, резко стартонула и на первом же занятии схватила аритмию. Вот уже 2 года от спортзала подальше держится)))

В велоспорте, например, перед началом тренировок несколько месяцев "вкатываются", катаясь в свое удовольствие как можно больше и как можно чаще, легким темпом. Организм медленно привыкает к нагрузке, и лишь через несколько месяцев начинаются тренировки, к которым организм уже подготовлен. А тут предлагаете сразу начать тренировки)

Профессионально - только при наличии выдающихся способностей, для себя - удовольствие, быть в тонусе, в форме.

для тебя -нет

Занятия спортом (не профессиональные), улучшают качество жизни. Надо найти для себя любимые спортивные тренировки. Я для себя нашел велосипед и беговые лыжи. После занятий есть приятная усталость, появляется желание жить и работать. Без спорта тихонько чахнешь, появляется букет заболеваний.

Худеть начала

Анимешнику не понять...

обижать перестали. начни