Что делать, если у меня тонкие кисти, и маленькие ладони?

Я витамины просто пил и у меня все выросло

можно но накачав ты их только укрепиш а не увеличишь. сами вырастут как природой дано

Тебе и прочим малолетним дурикам которые это читают - кисть и ладонь это не бицепс который можно накачать, в них мышечной ткани мало, жилы, кости и хрящи не накачаешь, хоть ты лопни.

жить дальше. ни на что не влияет

идти учиться на проктолога

Эспандером.

Ну можешь метана скушать, и прибавишь в весе, и при этом усилинные тренеровки. Но лучше гейнер, протеин, неспеша тренеровки. И через несколько лет заметишь результат

эспандер.
либо покупай платье и начинай пить женские гормоны.

Можно ничего не делать, а просто с этим жить. Не каждому парню даны кисти как у взрослого мужчины и сильные ладони. У меня кисти рук всегда были слабые и запястья тонкие, хоть и гантели поднимаю (не очень тяжелые правда, по 3 кг). Так, один раз, когда мне было 15 лет, а маме 33,то мама дома ругалась с отчимом. Я вмешался, давай выступать на стороне мамы. Так отчим отвёл меня в спальню, затем зажал мне руку под подбородком, сказал «чувствуешь мужскую силу?». Я ответил утвердительно и сказал, что больше не буду так делать. Я в самом деле не смог не на миллиметр сдвинуть его руку, хоть он зажал и не со всей силы. Потом он ещё несильно сжал мне запястье на руках. И все. Я оказался успокоен, как девушка. Я в чем-то даже нашёл удовольствие подчиниться. Надо уметь получать наслаждение от своих особенностей, в том числе слабостей. К слову, после этого в их конфликты я не вмешивался-понимал, что отчим с легкостью может сделать общий наркоз и мне, и маме.