не в теме , на время это на результат для скорости , на расстояние это нагрузка для выносливости
Если снова обратиться к исследованиям о восприятии времени и расстояния, доказан неоспоримый факт. Когда человек видит, сколько уже пробежал и сколько осталось, невероятным внутренним усилием он практически всегда ускоряется в конце. Таким образом спортсмен, бегущий на расстояние, точно преодолевает нужное расстояние быстрее, чем тот, кто теоретически мог бы бежать рядом по дорожке на время, периодически сверяясь с часами. Главное — научиться использовать ловушку эго с умом. После каждого ускорения перед финишем оптимально поддерживать весь следующий круг повышенный темп. Если, конечно, будет достаточно сил. Дело в том, что часть бегунов медленно трусит весь круг и ускоряется только перед финишем — так не достичь результата, которым можно гордиться.
по сути это индивидуально, все разные ,есть люди которые не устают от бега к примеру
пример Дин Карназес — человек, который может бежать вечно
полубоги )))))))))))))))))))))))))))) если хочешь ))))))))))))))))))
Другие виды спорта
Чтобы улучшить выносливость, нужно бегать на время, а не на расстояние?
именно,а на скорость на растояние
Собственно, ни то и ни другое. Надо повышать как лактатный порог, так и максимальное потребление кислорода. Для это есть беговые методики.
Бегай на расстояние, чувак )
В современном спорте выносливость не нужна. Нужна скоростная выносливость. Например бежите 5 км. Последний круг или 200 надо ускориться. А у вас только выносливость. Надо бегать отрезки быстрее, чем скорость по дистанции
Дядя Ваня
ЧувачЁк, не пишы чушшш )
на время
Похожие вопросы
- Выносливость. Как улучшить выносливость? Долго бегать и не уставать? Можно ссылки.
- люди скажите сколько в день нужно бегать чтоб убрать живот и за какое время его не будет ???просьба не остраумить
- сколько нужно бегать на механической беговой дорожке?
- Нужно убрать лишний жир с живота и ног, говорят нужно бегать, на улице как то стесняюсь ((( Можно ли заменить на бег на
- Вопрос Легко-отлетам. У меня вопрос. Сколько нужно бегать в день, чтобы похудеть за 1 месяц, допустим на 10-5 кг?
- Начинаю заниматься баскетболом что для начала нужно делать во время тренировок
- подскажите эффективные методы по увелечению выносливости и скорости в беге на дальних дистанциях,и какое питание нужно.
- как натринеровать выносливость??
- Правда ли то что если я буду много ходить это ничего не даст? Типа я не похудаю, нужно обязательно бегать ?
- Я насчет бодибилдинга!!! Сколько повторений нужно делать для наращивания мышечной массы??? Не для выносливости!!!
Через день по 4 км для новичка подойдёт? Вполне осилю это ":)