самый лёгкий вид плавания

пособачьи хD

На теплоходе

цитирую выше сказанное: "Легких не существует. Каждый вид требует определенный подход и работу над собой. "
одно могу сказать что батерфляй (дельфин) - очень сложный.
выбирай то что нравится, а не то что легко и тренеруйся.... )

"Топориком" ко дну :)))))

кроль

"топориком" и "пособачьи" стыдно считать плаванием, скорее это барахтанье, я 10 лет занимался бассейном и могу сказать что самое легкое-кроль.

Легких не существует. Каждый вид требует определенный подход и работу над собой.

Брасс - довольно легкий вид плавания, советуем освоить его начинающим пловцам, поскольку па него затрачивается меньше энергии. Кроль чуть более сложен, ему необходимо обучаться но этапам. Отдельно разучиваются движения рук и ног. Кроль считается классическим видом плавания.

Баттерфляй - сложный вид плавания, его можно освоить при желании, но особой необходимости в этом нет.

Но какому бы виду плавания вы ни отдали предпочтение, существует еще и скоростной режим, который также необходимо соблюдать для увеличения или уменьшения нагрузки. Не старайтесь сразу увеличивать скорость движений, как только попадете в водную среду. Это совершенно не нужно. Медленный темп принесет ту же нагрузку вашему организму. При быстром темпе вам придется делать перерывы, которые скажутся затем на основной нагрузке. Вы можете просто в течение занятий несколько раз немного менять темп плавания, и это более полезно для снижения веса и работы дыхательной системы.

Как и для ходьбы, для плавания противопоказаний не существует

Брасс..