народ что делать если у меня рост 158 а 16 лет как вырости

Позанимайся на турнике и вообще спортом заниматься надо

Срочно запишись в бассейн, почаще виси на турнике, с ребятами на спортплощадке поиграй в баскетбол, пока лето. Возраст у тебя не запредельный для роста-некоторые растут до25 лет.
Ни в коем случае не занимайся штангой-сокращает рост реально.

выброс гормонов роста в кровь происходит у всех в разном возрасте ( у девушек раньше ), подожди, вырастешь за один месяц. У нас в доме напротив два брата молодые ребята небольшого роста, так к ним девчонок бегает табуном. Не зацикливайся, у мужчин кроме высоты роста есть целая куча возможностей и достоинств, а сексуальные качества у всех одинаковые

надо заняться спортом - всё кроме боевых искусств, и особенно штанги

ну если папа и мама тоже низкие то остается 2 варианта!
1 - занемайся баскетболом и за месяц буш вытягиватся на 3-4 см
2- пей розтишку место воды)

занятия на турнике регулярно и морковный сок впридачу

Мужчины растут до 25 лет. Жди. А еще посмотри на своего папу.

Если у тебя есть старая обувь, сделай так где дома спишь на кровати к стене надо придель пружину и к обуви, когда ложишся спать одевай на ночь, ночью тело человека раслабляется и вытягиваетя, Но как приделать попроси друзей они помогут!

16 лет -не предел! Мужчины растут до 25-26 лет, так, что у вас еще есть большой шанс вырасти) )
Растяжка позвоночника может сказаться отрицательно - межпозвонковые диски растягиваются, теряют эластичность, позвоночник становится менее подвижным. А к старости начнутся ужасные боли.
И даже если у вас останется небольшой рост, вы должны принять и полюбить себя таким, какой вы есть, а это значит, быть уверенным в себе, тогда другие просто не будут замечать какого вы роста.
ПиСи. очень много знаменитостей довольно маленького роста, намного меньше, чем выглядят на экранах.

не кури не пей спирного и самое главное не занимайся онанизмом

когда придет время- сам выростеш. не парься

Займись спортом. Турником, брусьями в основном. Если не поможет, то хоть накачаешься. Качков любят...

Займись спортом. Турником, брусьями в основном. Если не поможет, то хоть накачаешься. Качков любят...

Марковка + турник + плавание.

С подобной проблемой не сталкивался, но говорят турник и морковь творят чудеса

Занимайтесь спортом-играйте в баскетбол. Принимайте больше витаминов и микроэлементов. Висите на турниках. Физиологическое развитие организма идет до 25 лет, так что не все потеряно)))

спорт спорту рознь. на самом деле серьезные физические нагрузки (особенно силовые) рост наоборот замедляют. а вот аэробные типа бега, прыжков в высоту и т. п. способствуют. но только способствуют а не определяют. потом можно кальции в сочетании с витаминами способствующими усвоению. а так эт скорее генетически заложено. посмотри на маму с папой и поймешь каковы твои шансы)) ) не зацикливайся но и не сиди сложа руки)

Занимайся спортом, повиси натурнике и обратись к врачу, может это заболевание какое нибудь генетическое аможет наследственность, в любом случае пластическая хирургия тоже выход!