Народ, как вы себя успокаиваете, садясь в самолет? Именно не фобия, а просто страх.

А мы с мужем когда летели первый раз (в свадебное путешествие) испытывали смешанные эмоции, радость, но не боялись нисколько, были только мысли чтобы если бы упал самолет, то лучше не туда, а обратно когда возвращаться будем. На обратном пути трясло сильно - турбулентность была, грозовой фронт проходили, опять же страшно не было - ощущения как на атракционах.
А через месяц с дочкой полечу, страшно что упадем, но не за себя, ее жалко. Успокаиваю себя тем, что все таки я не магнит наверное - гадости всякие притягивать, надеюсь пронесет, каждый день миллионы самолетов взлетают и приземляются. Ну а если нет, то на все Воля Божья, думаю что такие мысли всех посещают.

Фобия и есть страх.
Но это же круто, особенно если у окна сидишь! К этому невозможно привыкнуть. Какой там страх - радость!

Я в детстве отбоялся таких ситуаций, когда от тебя ничего не зависит - например в стройотряде в автобусе с пьяным водителем. Сначала жутковато, а потом говоришь себе "Аааа.... " и только удерживаешь равновесие при больших наклонах. Страх смерти - естественен, но надо с детства готовиться и понимать что она неизюбежна, и в общем то нет разницы в каком возрасте - надо "зацикливаться" на том хорошем что отведено нам в наше время - на отдыхе до которого вы долетите, на возвращении к друзьям, которым вы расскажете о своём отдыхе и впечатлениях, на планах вернуться когда нибудь сюда или наоборот посмотреть что то другое совсем непохожее. Нельзя ЖИТЬ постоянно думая о СМЕРТИ.

Да Вы умрёте всё равно.
Я летаю регулярно и мне абсолютно комфортно. Не вижу отличие самолёта от поезда или машины. Более того, в машине на шоссе мне куда страшнее.
В самолёте хоть не укачивает (не люблю из-за этого автобусы и машины) , можно отоспаться, посмотреть кино, посмотреть в иллюминатор.
Мне как раз помогло представление авиакатастрофы. Я как-то в самолёте представила в деталях возможную катастрофу - с тех пор страх исчез.
При всём этом я бешенно боюсь высоты - мне на табуретку встать страшно. А в самолёте мне комфортно. Я бы с удовльствием бы полетала на кукурузнике и хочу как-нибудь прыгнуть с парашютом, чтобы избавиться от страха высоты навсегда.

Молюсь.

Я не боюсь летать и не настраиваюсь на полет. Единственное, что делаю-это никогда не загадываю во сколько прилетим и т. п., особенно вслух. Верю в эту примету.

Страх полета - это нормально. Алкоголь или снотворные не нужны, просто самоконтроль. В самом худшем случае от вас ничего не зависит, поэтому паниковать смысла никакого нет, опять же муж, в прошлом десантник, в свое время мне сказал, что если бы выбирал гибель, выбрал бы именно падение в самолете-быстро и безболезненно, настолько все быстро происходит. Не дай Бог, конечно...

По статистике самолет самый безопасный вид транспорта!!!! В автокатастрофах гибнет гораздо больше людей! ! При том не только тех, кто на автомобилях, но и пешеходов!! ! Так что по улице ходить намного опаснее (и сосулька упасть может, и преступник напасть и. т. д. ) Но вы ведь рискуете - каждый день на улицу выходите)) ) Так что лучше отбросить все страхи и полететь!! ! Ведь куда обиднее умереть от упавшей на голову сосульки, ТАК И НЕ ПОВИДАВ МИР!! ! А вообще - мысли материальны - НИКОГДА НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ!! ! Настройся на отличный отдых и все будет замечательно!!!!

моя знакомая тупо снотворное пьет. говорит если разобьется то хоть умрет не в страхе))

Чего бояться? Всё равно на землю в любом случае прибудете.

Вообще не напрягаюсь - все равно, что в трамвай сажусь. При этом длительность полета не имеет значения - 1 час или 12 часов. На самолете не опаснее, чем в автомобиле.

Я думаю о том, что всего 3(4,5,6) часа - и окажусь там, куда так хочется попасть, о том, что я там собираюсь делать, о том, какая там погода))) ) В общем, только о месте прибытия, а не способе доставки)) ) Вот, скоро в Прагу опять полечу))))

надо впасть в кому и лететь

Я когда летела в первый раз со мной летели сыновья. Младщему было пол года ему все равно было, тогда как старшему было 4,5 года - а это возвраст уже сознательный... он мне в глаза заглядывал так как будто искал ответ на вопросы: - "Страшно ли это? Боится ли мама? " И мне как самой лучшей на свете маме пришлось играть роль "обсалютно ничего не боюсь - это даже интересно", хотя на самом деле, поджилки тряслись, но на лице ни один мускул не грогнул. Не могла я подвести своего сыночка. Может в моем ответе нет информации как не бояться.. . но знаю точно, что себя можно настроить... Мой муж тоже десантник - не поверишь, страшно боится высоты.. . но настолько самолюбивая и цельная натура, что ни разу не показал виду перед сослужсвцами, что это его фобия. Прыгал 4 раза (по их меркам это не мало) . А сейчас иногда на болкон 9 этажа выходит и передергивается.. . Я же вижу.. . В мае 2011 летим в Турцию, так что мне видимо опять бояться "некогда"будет, буду мужа "откачивать :) или "Накачивать" :) там по обстановке посмотрим :) Все будет замечательно, поветь.. . Мне в свое время наш ТУ (эконом класс) показался похожим на древний красный автобус- экарус, такие же сидения.. . только кормят.. . :)

Думаю помогает
1) статистика вещь сильная, надо ей верить: )
2) во время взлета отвлечься разговором, шутки очень помогают и настроению и состоянию
3) закрыть шторку в полете ( метод любимого:) )
4) немного расслабиться алкоголем до взлета (сестра)
5) помолиться ( верующим по идее должно помочь)
6) думать что всего н-часов а потооооом
7) по мне самое мотивирующее - лучше такой риск чем сидеть всю жизнь дома в страхе летать
Сама с первого раза полюбила самолеты - ведь это так красиво, наблюдать за красотой мира с высоты, завораживает: ) а облака мммм)
Удачи с полетами и скорейшего избавления от страха

Представляю что это поезд!

Никак. Обожаю летать, предвкушаю полет. И чем дольше он будет - тем лучше. А в иллюминаторе много интересного можно увидеть.
Сотни тысяч самолетов каждый день взлетают и садятся благополучно, а катастрофы происходят раз в три месяца.

Отвлекись на что-то

коньячком))) немного непомешает!!!

не много алкоголя, и всё в порядке