Собираюсь на отдых и не могу перебороть страх самолета! Ну не могу!!!

И не пробуй себя перебаривать . то, что ты получишь будет уничтожено психологической травмой и если не можешь - не летай и наче наживёшь такие болезни, что будешь постоянно на больничной койке отдыхать, и вообще -определись, что такое отдых, для этого совсем не надо никуда ехать, а просто посмотреть на свой мир под другим углом . приди в какую либо партию и ты увидишь энергичных, целеустремлённых людей, сроднись с ними и никакой египет тебе не нужен будет .. Когда ты сядешь в самолёт, ты ощутишь себя куском мяса, которое Аэрофлот вынужден таскать туда сюда, что бы получить с тебя деньги и ему глубоко наплеватьна тебя, то же ты увидешь и на отдыхе . Те, кто падал сегодня в ЯК 42 много бы дали, что бы опоздать на самолёт, а провожающие, что бы этого не видеть. При таком развале страны садиться в самолёт -- безумие..

Есть проверенное средство - выпей побольше алкоголя и усни в полете

А я вот боюсь на длинные расстояния на машине ездить. Каждый раз долго морально готовлюсь и всегда с трудом переживаю поездку. И ничего мне не помогает.
И что тут посоветуешь? Или стисните зубы и терпите, или отказывайтесь. И как ни готовьтесь и что ни делайте, ничего, по большому счету, не поможет

Как перенести авиаперелет?

Несмотря на удобство передвижения по миру с помощью авиации, этот вид транспорта является одним из самых стрессовых для организма. По этой причине к авиаперелету лучше подготовиться заранее. Стоит запомнить некоторые правила и придерживаться их, чтобы перелет прошел без особых проблем для вашего здоровья и морального состояния.
Непосредственно перед полетом старайтесь не употреблять газированные напитки, из-за перепадов давления у вас во время перелета могут появиться весьма неприятные ощущения.
В самом полете постарайтесь пить как можно больше, желательно – каждые полчаса. Лучше всего пить воду или соки с витамином С (грейпфрутовый, ананасовый, апельсиновый и т. п.) . А вот кофе и чай лучше не употреблять – они не самым лучшим образом воздействуют на нервную систему и могут поспособствовать развитию тревожности, особенно у тех, кто боится летать.
Также из-за сухого воздуха в салоне самолета лучше снять контактные линзы, чтобы избежать неприятных ощущений в глазах (сухости и покраснения) , и надеть очки. Поэтому не забудьте взять с собой контейнер для линз.
Снимите обувь. Можно даже взять с собой в ручную кладь плотные носки, чтобы не сидеть совсем босиком. Периодически крутите ступнями, переставляйте их с пятки на носок или делайте себе массаж стопы. В бортовых журналах некоторых авиакомпаний даже публикуется список специальных упражнений – не пренебрегайте ими, возьмите на заметку. Каждый час желательно вставать с кресла и разминаться. Ногу на ногу тоже класть не рекомендуется – это может способствовать застою крови в области малого таза.
Также для вашего удобства с собой можно взять специальную подушку для перелета, она поддержит голову во время сна и создаст дополнительный комфорт в области шеи. С такой подушкой шея не устает и практически не затекает.
Если имеются проблемы с сосудами, лучше перед перелетом проконсультироваться с врачом. Возможно, вам предложат принять кардио- или обычный аспирин в соответствующей дозе, он разжижает кровь и помогает легче перенести перелет.
Если во время взлета и посадки закладывает уши – запаситесь сосательными конфетами. Некоторые авиакомпании раздают их пассажирам в самолете, но лучше захватить конфеты с собой. Также от неприятных ощущений в ушах помогает широко раскрывать рот, как будто вы зеваете.
Во время полета можно выпить небольшое количество сухого вина. Однако не злоупотребляйте алкоголем – вы не знаете, как может повести себя организм на высоте.
Перед перелетом желательно выспаться, это уберет лишнюю нервозность.
Постарайтесь не летать с простудой или заложенным носом. Ощущения при взлете и посадке – как будто в голове взрывается, как минимум, граната, и это может быть чревато для вас, если слабые сосуды.

но если не переборите страх полетов, может стоит на самом деле подумать о ж/д (если по Европе или России отдыхать едите)..

Тут виски и коньяк не помогут, только ещё усугубят ситуацию. Надо пройти курс психотерапии для начала, а не насиловать свою бедную больную нервную систему авиаперелётами.

я точно могу сказать, что и не переборите, просто смиритесь с неизбежным. Я тоже очень боюсь, но деваться некуда. перед полетом обязательно схожу в церковь, запишусь в иконной лавке. Перед взлетом не пью алкоголь - все равно не помогает, только хуже по моему. Когда взлетаю - молюсь всем святым (не могу сказать, что очень религиозная, не знаю молитв, но пытаюсь попросить умения для пилотов) . И убеждаю себя в том, что уже летим, ради меня никто самолет не посадит, не вернет обратно. После взлета пытаюсь читать или смотреть кино, вот тут уже можно и выпить чего нибудь (только не пива) . ну как то так.
А и еще вот что, не летаю больше чартерами, стараюсь регуляркой и желательно иностранной: Катары, Эмираты, сингапурцы, тайские авиалинии, люфтганза, кстати на маленьких самолетах не так уж страшно летать, честно честно.

у вас просто сильная фобия, вам надо сходить к психологу-тут ничего нет страшного и позорного, наоборот даже после 1 занятия вам будет легче. я тоже очень боюсь и всегда переживаю, но все равно летаю на юг-отхдохнуть то хочется)

раз уж так боитесь летать - чего же не выбрали место отдыха, чтобы поездом добраться можно было?
какой же вам после такой пытки будет отдых?
а ведь еще и ОБРАТНО лететь... .

Коньяк грамм 100-200 и ваш ангел хранитель несколько успокоится и перестанет паниковать и вы спокойно и быстро доберетесь до места назначения! Летать, это ведь здорово! Надо в 100 раз больше бояться находясь в автомобиле. Удачи!

вам нужно к психологу, или посмотрите в соннике что значит такой сон.. . обычно в сонниках это трактуется как неудачи в делах или личной жизни, если верите в сны, то и в это поверьте.... и все будет хорошо.. . к тому же сны, предсказывающие собственную смерть совсем иные. Счастливого полета! А алкоголь не поможет - слишком пьяным в самолет не посадят, а немного выпивши - опьянение уйдет через минуту после посадки в самолет

Да, стаканчик виски! точно поможет.

я уже лет восемь не летаю по этой причине... а до этого каждый раз собиралась как в последний путь) ) поэтому в отпуск - на поезде и машине, хорошо что близкие меня понимают...

Езжай жерез поезд если недалеко уезжаешь. Билет можно вернуть