Вопрос про медитацию. Сложно ли этому всему научиться??

вся суть в том, что бы остановить диалог с самим собой. ум бурлит, мечется. есть разные способы. методичный повтор мантры, покой-молчание, созерцание предмета или мыслеформы. или что то делать и думать об этом, например чистишь зубы-думаешь о чистке зубов, ощущаешь процесс. и много других метод. попробуйте разные.

Не сложно, но опасно.

И зачем вы это купили? Понятно, что прошел интерес. Как к "такому" вообще может быть "интерес"!??
Ваша душа этой черноте сопротивляется, а вы этого понять не хотите.

Медитация - это общение с миром падших демонов. Доведете себя до консультаций у психиатра.

Домедитируетесь, что попадете в деструктивную секту. Потом будете расхлебывать.

http://www.sektoved.ru/enciclopedia.php?cat_id=41

"Международное Общество Сознания Кришны" (МОСК)
Христос и Кришна. Свет и тьма.

Другие названия: Кришнаиты, ИСККОН (ISKCON)- английский вариант аббревиатуры МОСК.

Характеристика: тоталитарный культ восточного направления, характеризующийся насаждением среди адептов антипатриотических и антинациональных воззрений, пренебрежительного отношения к не членам культа.

Специфичные цели деятельности: Частью тайной доктрины культа является программа построения единого государства (возможно, во всемирном масштабе) на основе идеологических воззрений МОСК.

-------------------

ВОСТОЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ НАСТУПАЕТ НА ХРИСТИАНСТВО

3. ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ

ИЕРОМОНАХ СЕРАФИМ (РОУЗ)
ПРАВОСЛАВИЕ И РЕЛИГИЯ БУДУЩЕГО
к предыдущей главе

http://www.pravoslavie.ru/put/biblio/rose_prb/content.htm

Татьяна Павловна Калашникова,
кандидат медицинских наук,
преподаватель Пермской медицинской академии

О восточной медитации
в свете Православной веры и современной науки

http://www.wco.ru/biblio/books/medit1/main.htm

поставить перед собой правильную цель. Подумать, зачем вам это надо (медитировать)

Так эта практика и есть для приобретения терпения. Время от времени пытайся снова, а еще лучше, займись йогой

Повторяйте и слушайте мантру: Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе.

это работа потому что.... а не развлечение.

Только медитация "внедренная" в жизнь имеет смысл и пользу. Занимайся ею в повседневности. Это так интересно. Например, наблюдай за мыслями, просто наблюдай-и посмотри, что из этого получится. Результаты превзойдут всякое воображение