Прочее непознанное

у кого такая же проблема, посоветуйте что-то

Когда я дома, я чувствую себя хорошо... но когда я выхожу на улицу, то сразу кажется, что за тобой следят. Такое ощущение, что все тебя оценивают со стороны и ты как бы смотришь на себя глазами других людей. У меня начинается паника даже оттого, что на меня просто посмотрит рохожий человек. Сразу кажется, что со мной что-то не так. Это просто невыносимо... я постоянно думаю о том, что обо мне думают другие. Это происходит в основном в обществе, коллективе. Я не могу раскрепощенно вести себя, потому что это это вызывает у меня страх, а все из-за того, как я буду оценена другими людьми.
Помогите пожалуйста ...для меня это серьезная проблема.
погугли созависимость
Анна Шмидт
Анна Шмидт
16 189
Лучший ответ
Мы и дома за тобой смотрим.
Люди задерживают внимание на незнакомых максимум от 2-х до 5 секунд, редко когда дольше. Чё там за секунду наоценишь...
Ба
Баkуля*
56 618
Распространённое психическое расстройство. Ничего страшного. Помогут несколько вещей.
1. Как уже было сказано другими, приведи в порядок внешность, чтобы быть довольной собой. Благо у женщины для этого есть все технологии.
2. Займи голову каким-то идеями, размышлениями, устремлениями, увлечениями... Они заполнят все пустоты, в которых сидят твои тараканы, и у тебя просто не будет времени думать о всякой фигне. Помогут серьёзные книги, подписки на интересные паблики в соц. сетях, фильмы, заставляющиеся задуматься. Развивай ум и места для глупостей не останется.
3. Найди любовь. Наличие любящего и восторгающегося тобой человека придаст тебе уверенности.
Вот и всё ;)
Елена )))
Елена )))
44 724
Надежда Тимберг 1. Внешность в полном порядке
2. Смотрю фильмы, читаю разные книги, увлечения есть. Не помогает избавиться от проблемы
3. Зачем оно мне надо?
накачайся.

сильных будут бояцца и уважать.

на слабых смотрят как на пустое место, если не возникает симпатии...

такова психология пипла...
Денчик Дюба
Денчик Дюба
17 872
Надежда Тимберг Я девушка. Нафига мне качаться?
Постарайся выглядеть хорошо, что бы убедить себя в том, что люди дадут тебе положительную оценку.
Да, и не смотри им в глаза.
не надо заморачиваться о том что думают другие
во первых не угадаешь, во вторых всем не понравишься хоть тресни
и вообще все оценки субъективны.
все люди заняты собой и своими проблемами, многие таки ми же, так что вообще не стоит переживать
Tishina Svetlana
Tishina Svetlana
2 566
Самокритика иногда доводит до социофобии (боязнь общества). Попробуй не критиковать себя. Не бояться и не обращать внимание на других. Все разные. Почему ты считаешь, что если люди смотрят, то значит ты плохо выглядишь, может совсем наоборот.
Да забей на них! Смотри на них также
Всегда старайся для себя выглядеть лучше. Вот и всё.сли ты видишь, что тебе нравится ты и твоя внешность и твоё внешний вид, значит ты будешь спокойноо в общении, знаю что с тобой всё нормально.
Денчик Дюба а если не получаецца? допустим страшненький по жизни человек?
у меня тоже такая фигня, как лечить

Похожие вопросы