МЕДИТАЦИЯ, АФФИРМАЦИИ, ВИЗУАЛИЗАЦИЯ И СОСТАВЛЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. Разница между ними?

Нашу жизнь можно разделить на три уровня: мысли, слова и поступки.
Все три составляющих очень важны.
Поэтому нельзя сказать, что мысли это хорошо, а слова и поступки это плохо.
Или наоборот, мысли это плохо, а слова и поступки это хорошо.
Одно из другого вытекает и взаимосвязано между собой.
на мой взгляд все перечисленные вещи важны:
медитации, афермации, визуализация, составление целей и т. д.
Здесь надо понять один важный принцип: от простого к сложному.
Дело в том, что некоторые вещи не смогут быть освоены, без подготовительных практик.
И опять же у каждого человека это индивидульно.
Поэтому надо сделать для себя цели, провести планирование каким образом и за какой срок достигнешь этой цели, взять набор "инструментов" на вооружение и дальше ежедневно прилагать усилия к достижению своей цели.
Здесь важно придерживаться баланса-гармонии.
Нельзя слишком переусердствовать и нельзя слишком расслабляться, надо найти золотую середину.
Опять же одна практика может быстро надоесть, поэтому эффективно использовать несколько практик, меняя их поочерёдно.
Опять же нельзя слишком много практик использовать, потому что перебор в этом дело тоже может вызвать отрицательную реакцию
Поэтому важен баланс и мера во всём.
Главное это результат.
Но и результат как самоцель тоже может привести к определённым проблемам.
Здесь надо концентрироваться не на цели, а на том, что необходимо выполнять для этой цели.
практика осознанности "здесь и сейчас".

а какова твоя цель, для чего тебе этим заниматься, что ты хочешь приобрести в итоге?

Медитация чистит сознание от рабской рефлексии, обновляет восприятие, возвращая его к чистому восприятию без критической оценки эго.

Аффирмация - это янский примитивный метод переписания псисофта, очень многим вредит, подсознание может сильно противиться и выдать нехилой сдачи примитивным запросам пользователя.

Визуализация - часть медитации или самообман эгоистов, ищущих бесплатной эволюции за счёт новоиспечённых шизотерических бизнес-учений.

Составление целей - это часть планирования, а планирование конфликтует с импровизацией и естественностью.

Полезные вещи для успешных.