как перестать беспокоится и начать жить.

1. Спросите себя: Что произойдет в худшем случае?

2. Приготовьтесь к тому, чтобы худшее принять, если придется.

3. Затем спокойно разберитесь в ситуации и постарайтесь найти способ улучшить этот наихудший вариант.
Правило 1.

Получите факты. Помните, как говорил декан Хокес из колумбийского университета:

"Половина беспокойства в мире происходит от людей, пытающихся принять решение без достаточного знания того, на чем основывать решение".

Правило 2.

После того, как будут взвешены факты, примите решение.

Правило 3.

Когда решение тщательно подготовлено и принято, действуйте. Направьте силы на выполнение принятого решения и не беспокойтесь о результате.

Правило 4.

Когда вы или ваши помощники обеспокоены какой-либо проблемой, ответьте на следующие вопросы:

1. В чем сущность проблемы?

2. Какова причина возникновения проблемы?

3. Какие могут быть решения?

4. Какое решение наилучшее?

Можно жить и беспокоясь за близких и родных...

Принять, что беспокойство, это и есть основа жизни.
И взглянуть философски.

советую не распыляться на будущее, а обратить внимание на прошлое- оно уже существует и с ним ничего уже не будет. Причём- не обязательно личное прошлое, а вообще, мировое.. Оно было когда то! Это прекрасно познавать! И оно, по сути- будет всегда.. А будущее- это иллюзия...

Ну что же вам тут книжку цитировать)))))))))))

....придти к Богу ...:-)))

только не Карнеги на ночь умляю....)

А без беспокойства жизнь не жизнь)
Сам (а) подумай, чего можно лишиться отказавшись от чувства беспокойства)

вообще-то есть книга, как раз так называется. своеобразное у тебя чувство юмора.