Как перестать беспокоиться и начать жить? Вкратце

вопрос сложен

Книга под таким названием есть у Александра Свияш.

...осознавать...

Вкратце - закрой рот и молча делай. Берись за все сам.

Считай даже так: сам не сделал - не твоя жизнь.

Действует как лекарство от всех болезней.

Все психозы от ожиданий. Ожидание - это бездействие.

Повторяйте в любой непонятной ситуации одну фразу "не жди". И это решит ВСЕ.

идёшь в лес и живёшь... жили ведь раньше люди и не парились - охотились с каменными топорами, убивали в речке рыб, собирали всякие ягоды, грибы, корешки... и были счастливы :)

что значит вкратце.. люди ища ответ на этот вопрос мучаются годами в поисках и обретении внутренней гармонии.. а вам все и сразу хочется.. это долгий путь...

В кратце ты уже написал. а подробно писать слишком долго: -)

БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «Перестаньте беспокоиться о ваших душах» (Матфея 6:25).
. Для нас естественно заботиться о своих материальных потребностях и благополучии наших близких (Филиппийцам 2:20). Но, говоря: «Никогда не беспокойтесь», Иисус побуждал своих последователей избегать ненужных беспокойств — чрезмерного страха перед завтрашним днем, который может лишить радости в настоящем (Матфея 6:31, 34).
Было бы мудро прислушаться к словам Иисуса. Почему? Как показывают некоторые научные исследования, когда люди сильно беспокоятся, их симпатическая нервная система находится в постоянной активности, из-за чего возникают «проблемы со здоровьем, такие как язва, сердечный приступ и астма».
Иисус привел убедительную причину, почему стоит избегать чрезмерных беспокойств: ЭТО БЕСПОЛЕЗНО. Он спросил: «Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на локоть?» (Матфея 6:27). Сколько бы мы ни переживали, это не поможет нам продлить свою жизнь даже на долю секунды, тем более улучшить ее. Кроме того, наши наихудшие ожидания почти никогда не оправдываются.

здесь и сейчас в вкратце

карнеги почитать