как правильно медитировать?и входить втранс?только так объясните...не надо литературы!!!!

Смотря на что медитировать и смотря в какой транс входить. Есть три вида медитации и транса это в Гунне (качестве) невежества (Тамаса) (например погрузиться в нижние слои сознания, или делать это по не знанию) , страсти (Раджас) (например делать это ради чегото, иметь при этом какие то корыстные цели) и благости (Саттва) (например делать это что бы очиститься, познать себя, Бога и т д) . Существует много практик и путей имеющие свои (по качеству и вкусу) техники и медитации. Самое действенное это медитация и транс в гунне Благости, заключается оно в повторении звуковых вибраций воздействующих на тонкое тело и очищающее её от посторонних информационных самскар, мыслей и следов дабы войти в медитотивный транс. Мантра, с санскрита-ману-ум, тра-освобождение. Разные практики пракоикуют разные повторения различных мантр, согласно древнейшим Священным писаниям на сегодняшнее время самая действенная и сильная мантра это Великая мантра освобождения или Маха-мантра. Практика Бхакти йога или повторение Махамантры является конечноым результатом любой практики, Бхакти-любовь, это как раз то к чему стремится любой, к любви и счастью, но оно достигается только при очищении и осознании себя как Атмы или души, вечной, полной знаний и блаженства, т е осознания своего изначального положения.

правильно этим не заниматься

В транс входить? Да нет ничего проще - покупаешь бутылку беленькой и с ей, родимой, в этот самый транс и входишь в обнимку :-)

садишься и медитируешь. Это если вкратце.

Это очень хорошо получается после общения с Джа.

Да зачем Вам в него входить-то? Заняться нечем что ли?