Как стабилизоравать своё состояние в минуты отчаяния, уныния, страхов, грусти, неуверенности в будущем?

Поможет либо женщина, либо бутылка.

Не знаю, как толком объяснить. . прочесать внутренний мир и отыскать себя истинного. Ещё помогает беседа с другом, с которым можешь говорить обо всём, с настоящим другом.

Всегда знать, что происходит только то, чему должно произойти по Господнему сценарию. И кто изменит?
Т. е. смирится.

добавляй искусственные стабилизаторы. Может тебе уже достаточно истину искать, раз так всё стало запущено, а?))

Пойми, что будущее одно - ты умрёшь, все умрут. Чего париться в таком случае?

Не давать мыслям завладеть Вами. Пытайтесь переключатьс на другое и загрузить себя физической работой, где надо думать.

Адольф Г. : Арбайтен, арбайтен унд дисциплинен ))))

провести трое суток в лесу у костра ..

Все вами перечисленные эмоции - показатель расбалансировки и низкого уровня жизненной энергии (на кого-то, видать, сильно потратились). Понимая это - заставьте себя хоть как-то дойти до парка или рощи, например. В горы, к озеру - ещё лучше. Природа, она что? Она - вечная, и мы-её дети. Ой как поможет. "Места силы" знаете? А можно пообщаться с энергетически сильным человеком (даже на уровни беседы). Можно на лошади 5-6 км быстрой езды. В общем- ищите, что Вам пополнит запас и сбалансирует (итуиция-в помощь) Успеха Вам!

Водки выпить, лечь поспать

На... тренировку.. на. . час... -после... неё...физическая... боль. .
займет.. всё...мыслительное.. пространство... дня... на... три.. -.а... там.. организм... такая.. сволочь... -захочет... жить... (смеется...)