Как научиться всегда думать логически и быть внимательным?

Не спеши...

Уметь держать себя -в руках.

Несовместимо.
Внимательность реализуется на уровне подсознания, а не логики.

Начать с внимательности.
Для *логически мыслить* подмечать закономерности, развивать кругозор.

а как вы думаете нелогически? можно пример?

Это не навык, это врожденная способность, она либо есть либо нет.

Надо посмотреть с десятка два сериалов детективов: например Молодой Шерлок ( китайский сериал), Записки детектива, Тайны следствия и т. п

Займись серьёзным изучением ЛЮБОЙ науки

думай всегда)

Всегда не получится максимум 2 - 4 часа в день и то не у всех получается. Когда ты в таком режиме мозг затрачивает очень много энергии, а это для него не выгодно поэтому он просто выключается, перескакивает на автоматический режим в котором тоже кстати потребляет 9% от всей энергии тела. Мозг вообще хитрая штука которая старается максимально тебя обмануть и не думать вообще, ибо это не выгодно энергитически и чтобы ты с катушек не слетел.

Всегда не получится, да и надоест. Думать логически тоже не так просто, если бы было такое возможно, мир был бы другим. Внимательность тоже к этому относится, порой заставляешь себя быть ко всему внимательным, и сталкиваешься с тем, что даже татальный контроль над собой не в силах реализовать эту возможность. Ну наверное каждый сталкивался с эффектом наоборот. Вот и в этом случае так же.

Но как говорится, стремится нужно!)))