Собеседование в среду и тест. Как не нервничать?

Если ты до этого всю жизнь нервничала из-за таких ситуаций, то сейчас за день этому не научишься. Единственный способ немного снизить напряжение - это укатать себя физически, - в тренажерном ли зале, на танцполе или где-то еще - суть не важно, просто хорошая физическая нагрузка загоняет в кровь эндорфины с дофаминами. - они-то как раз и дают успокоение и поднятие настроения....

Быть в себе уверенной!

Если важность не удается сбросить, тогда необходимо отпустить хватку контроля за ситуацией и перейти от переживаний к активным действиям. Просто начните действовать, хоть как-нибудь. Не имеет значения как, эффективно или не очень. Позвольте себе действовать из рук вон плохо. Потенциал важности будет рассеян в процессе движения, энергия намерения освободится, и у вас все получится.

1. Зарядка и крепкий чай или кофе.
2. Успокоительные в конце концов, но только те, которые помогают и у которых отзывы более менее нормальные.
3. Делать вдохи и выдохи на самом собеседовании.
4. Быть более позитивной, чтобы настроение было хорошее, это сразу же снимает напряжение по моему мнению.

Прокрутить варианты будущих событий только с положительным исходом.
И с отрицательным также. Чего боитесь, то может произойти. Надо просмотреть, чего боитесь несколько раз, тогда отпустит)

За 10-15 минут до собеседования вспомните события своей жизни, когда вы были, как говорят, "на высоте". И главное: не столько сами события, сколько ощущение триумфа и полёта, сопровождающее их. Эти крылья помогут Вам... :)

Уйди отсюда...

прибухни с утречка перед собеседованием