Хочу пофотграфироваться в квартире какие есть идеи для поз? что надеть? какой сделать макияж?

.. собственно, добавить нечего....
ПУЫКПКЕР опередил...

Позы - дикие, одежда - вызывающая, макияж - неброский. Надеюсь, есть ковер

Ну вот, общими усилиями вырисовывается шыдевр:
В дикой позе, с неброским макияжем (ниже поймёте - почему), в панталонах вызывающей расцветки, со светом от окна, на фоне ковра - погрудный портрет. Это важно. Даже можно - просто грудной! Лицо можно не вмещать в кадр - главное - раскройте тему сисег, и успех обеспечен!
Пы. Сы.
А какую "продукцию" и для чего Вы хотите получить в результате? А то, можно, конечно, сняться в квартире в бальном платье начала прошлого века, но если это будет на кухне "чешки" - это будет выглядеть более нелепо, чем в описанном выше случае...

Кама сутру вам в руки...

Исключительно в красных труселях!

Самое главное — не позируйте. Занимайтесь каким-то привычным делом: читайте, рисуйте, что-нибудь рассматривайте (но именно рассматривайте по-настоящему, а не делайте вид, что рассматриваете). Можно даже уборкой заниматься, это часто подчёркивает фигуру... Вульгарный макияж на снимке станет ещё вульгарнее, развязная поза ещё развязнее. Будьте естественной.

Грим (тон) должен быть ровным по всему лицу, макияж минимальным, одежда соответствующей месту действия и занятиям — не слишком нарядной и не слишком небрежной. Сапоги (даже самые красивые) в квартире выглядят нелепо, тапочки некрасиво. А вот туфли-лодочки или на небольшом каблуке — в самый раз.

Но самое главное — будьте естественной. Будто вас фотограф врасплох застал и попросил посмотреть в камеру. А мысли в этот момент о том, от чего вас оторвали.

https://www.flickr.com/photos/_never_/page2
https://www.flickr.com/photos/hsmithphotography/page4

Квартира не место для фотосессии по причине плохой освещенности. В целом вариантов не много, погрудны портрет с освещением от окна

и в трусах панталонах млять