Как Вы справились с послеродовой депрессией? ИЛи это просто физическая усталость и недосып?

Когда я не высыпалась (ращу одна) -я жила по режиму ребёнка, малышка спит, и я ложилась спать.... только ведь больше всего усталости НЕ от недосыпа-а от постоянно прерываемых снов

у меня не было послеродовой депрессии! Походу, Федор прав. А физическая усталость - это когда вагоны разгружаешь 12 часов.

у меня все было с точностью до наоборот. . то есть. . конечно первые 3 недельки недосыпала и однажды заснула в парке на лавочке. . но.. . общий душевный подъем от счастья ...от малышка. . -это ощущение полета и радости каждую минуту видеть его. . спать можно когда деть спит. . ничего ужасного в этом нет. . тем более. . если кормить по требованию. . то ночь очень быстро становится спокойной. . мой спит всю ночь с 21 дня жизни. .

а успокоительные бросайте немедленно. . жуть какая. . вы же детя кормите!!!! как можно??

у меня ее не было. малыш и спать давал, и на мою психику не давил. а Вы живите лучше не на успокоительных, а на витаминах. они Вам сейчас нужнее.

никак не справлялась.. тоже была ненависть и к мужу и к себе... все раздражало, плакала почти что каждый день.. нервничала... но потом это прошло само собой когда ребенку исполнилось 2 месяца и она начала нормально спать днем и ночью))

это просто усталость- я ночью дочку с собой брала спать чтобы высыпаться

никак пока

конечно это усталость, иногда надо просто уйти и погулять по улице, магазинам и состояние востанавливается. А еще очень важно забота и внимание мужа, часть ваших забот он просто обязан взять на себя и тогда от вашего плохого состояния не останется и следа.

это новомодный за.... еб

Сама прошла через 5 месяцев. Жуткое состояние, понимаю!! ! Крепись, думай о том, что ребеночек вырастет станет разговаривать, в садик пойдет Когда будет сильно тяжело проси родных посидеть, хотя бы час, а сама иди погуляй спокойно!

у меня времени на нее не было...

Себе не создавайте сами проблем. Необязательно сразу стирать пеленки - замочите, пусть до вечера лежат, потом в машинке все сразу постираете, на ночь вполне можно малыша укладывать в памперсе, ничего страшного не случится, 1 раз ночью можно и встать (и покормите, и переоденете) , не нужно разрываться между готовкой и уборкой (муж вполне может в этом помочь) . Если малыш плохо спит один - положите с собой или поставьте кроватку рядом. Кормите грудью - хорошо, не отрывайте, пока не сам не отвалится. Да, первый месяц - всегда тяжело, особенно если ребенок первый, но это время очень быстро проходит, просто у ребенка не выработан режим дня. Не надо подстраиваться под него - выстраивайте сами. Например, с утра встали, малого накормили, положили, он спит. Пока кормите, можно и самой поспать. Займитесь собой: душ, завтрак. Потом если малыш проснулся - переоденьте, покормите. Спит - погладьте детские вещи. Потом снова ребенок (он всегда будет требовать внимания) , соберитесь на прогулку (или отправьте папу - сами поспите или протрите полы быстренько, не стоит упахиваться на ниве домашнего хозяйства, или на скорую руку что-нибудь приготовьте) . Вообще если муж адекватен, то делите все заботы хотя бы на одну треть ему, две трети вам. Недосып, конечно, будет, но потом организм привыкает, причем так, что поневоле вставать начинаешь сам, если ребенок хоть один раз за ночь не проснулся. Крепитесь, все эти трудности через пару месяцев и не вспомните. :)))

Это проблема очень многих женщин, тут только наверно перетерпеть можно. Мне правда недели через 3 полегче стало, а до этого тоже сплошной депресняк поспать толком нельзя, есть тоже ничего практически нельзя (у ребенка аллеггия) , выйти тоже никуда больше чем на 20 минут до магазина не выйдешь. И никакой это не дешовый эгоизм как пишут выше, это нормальная реакция человека на резко сменившийся ритм жизни. Вы к домашним делам отнеситесь проще - делайте самое необходимое, остальное сделали-хорошо, не сделали - тоже ладно. И все таки попробуйте мужу передать часть дел, и вам легче будет и он вас лучше понимать будет. А то мой муж тоже поначалу не понимал почему я такая нервная, ему то гостей хотелось да отмечать рождение дочки, а мне не до этого было, зато сейчас, когда сам во всем участвует такие вопросы сами по себе отпали.

У меня не было депрессии! А чего печалиться, отчего особо-то уставать? Не в каменном веке живем. Стирка на машине стиральной, глажка пеленок на муже.... И т. д. и т. п.
А уж забота о ребенке-это в радость. Тем более что первый месяц он только и делает, что ест да спит. есть время придти в себя

Это не депрессия - Это дешовый эгоизм. видно привыкли за родителями и бабушками сидеть и ничего не делать. Да и квартира напичкана веми прибамбасами. Не то что 20 лет назад. И без бабушек и родни поднимать ребенка - муже и его племянника из армии.
Займись домашними делами. не нойюВот депрессия - и пройдет.

по психологии - и то, и другое, и стресс, и проблема "сбывшейся мечты", и новый статус, и грудь мешает и течёт - и ...в общем, пройдёт) Честное слово!