как справился с послеродовой депрессией, посоветуйте что-нибудь!

Не пытайтесь быть идеальной мамой - это невозможно. Вы имеете право на ошибки, маленькие слабости, небольшую лень... Когда вы это поймете - депрессия пройдет.
Радуйтесь каждому мигу, дети очень быстро и незаметно вырастают. Не успеваешь заметить как вместо пинеток приходится искать ботинки 45 размера, а чтобы потянуть за ушки на день рождения нужно встать на табуретку. И дочка уже не в песочницу собирается, а на первое свидание.. .
Прошлый раз шла с сыном и перед дорогой инстинктивно взяла его за руку - непередаваемое ощущение... я поняла что это он меня сейчас оберегает, а не я его. Грустно и радостно одновременно...

cо временем и старайтесь общаться с друзьями родными, не замыкайтесь дома.. музыка и прогулки быстрым шагом очень помогают..

Это просто-УСТАЛОСТЬ! Чуток малыш подрастет-полегчает))) . Сама прошла через это дважды) . Не буду грузить банальными советами-типа отдохни, расслабься, Не бери в голову.... Это пройдет-нужно просто перетерпеть! Меня успокаивала мысль, Что вот через месяцок, два будет полегче-нужно просто дождаться))) . Терпи дорогая)!

сейчас модно этим страдать! Не нагнетайте ситуацию! Скажите себе-у меня нет никакой депрессии! какая нафик депрессия, когда родился ребенок? Это же радость и счастье!

Мне помогло то, что мы живём с родителями, помощь есть, быт так не нагнетает!!! Нравится то, что интернет под боком, общаюсь с мамочками, советуюсь)) Это очень помогает))) А потом я всегда себе говорила, когда дочка плакала - все дети плачут и всё это пройдёт)) Вот так незаметно нам идёт 10 месяц)))

Сама пройдет, проснетесь когда то утром- все хорошо.

а может ее и не будет, у меня депрессия появилась когда зубки лезли, спасалась вязанием.

отоспаться

уделяйте себе хотя бы часок в день, если есть возможность-отдохните, поспите, в солярий, магазин отлучитесь, если есть с кем ребенка оставить, хотя бы на час. позвольте себе не кидаться в бой с посудой, пока малыш спит, прилягте рядом, или фильм любимый посмотрите.
когда у меня изредка портилось настроение, я просто брала на руки ребенка, обнимала, целовала сколько влезет, как рукой снимало! это лучший антидеприссант!

Со временем все само нормализуется просто постараться не думать об этом!!!!