Как справиться с послеродовой депрессией?

Неправда, что депрессия проходит, когда много забот. Она только увеличивается. И не правы те, кто думают, что депрессия - это каприз. Она возникает не по прихоти, а в силу мощного гормонального всплеска, который происходит после родов.
Бороться с депрессией нужно. Поговорите с близкими, объясните им свое состояние. Они помогут вам и физически и добрым словом. Если этого недостаточно или вам не к кому обратиться (бывает и такое) , попробуйте искусственно улучшить свое настроение. Помогут яркие цвета в интерьере, веселая музыка, интересный фильм (только не мелодрама) , аромотерапия (попробуйте принять ванну с маслом лаванды, помогает успокоиться) . Если и это не поможет, лучше обратиться к психотерапевту.
Все будет хорошо!

послеродовая депрессия проходит моментально, когда все заботы о ребенке ложатся только на тебя. У меня муж был офицером-подводником, ушел в автономку и родственников рядом нет, крутишья как белка в колесе и как рукой сняло послеродовую депрессию))

Если этот диагноз поставил врач, то он предложит медикаментозное и психологическое лечение. Тяжелые формы послеродовой депрессии могут перерасти в послеродовый психоз. Я знаю женщину, которая выбросилась из окна в таком состоянии. Сломала позвоночник и ногу и пролежала в больнице полгода. Ее никто не осуждал, но ребенок рос без матери.

Думайте о ребенке и страйтесь быть ему хорошей матерью.

у меня послеродовая депрессия ушла как только зажили все ранки, снова начался секс и подрос малыш хоть немного

Активировать всех возможных бабушек, дедушек, помощников. Сходить в салон, кардинально поменять прическу, цвет волос. Купить себе новое платье, не дожидаясь когда вес после родов уйдет. Одеть каблуки, украшения, взять мужа и пойти в какое-нибудь заведение вечером. Вам однозначно станет легче.

est jenshchinu y kotoruh eto ochen glybkaya depressiya i nyjno lechenie. est raznue yrovni depresii.

Специалисты из Канады провели исследование с участием 21 000 женщин, которые находились в группе риска развития послеродовой депрессии. Часть представительниц слабого пола постоянно общалась между собой, остальные же вели более замкнутый образ жизни.
Оказалось, что те женщины, которые общались с другими молодыми мамами по телефону или при встрече, реже страдали от депрессивного состояния.

при помощи заботы друзей, родных и близкиз.
если это не поможет - то идите к психоаналитику

любовь, ласка, понимание и забота мужа главные помощники!!!

Наряжаться, красиво краситься и ходить гулять, чтобы окружающие оценили!

надо больше бывать на воздухе, стараться больше спать, не пренебрегать любой помощью, удачи!)

Причина послеродовой депрессии только одна-нежеланный ребёнок. А если с желанием всё впорядке-радуйся и благодари Бога за это чудо, проси у Него мудрости в воспитании, чтобы у ребёнка в будущем не возникало подобных вопросов.

Проси помощи. Не молчи. Ты не одна. Эта депрессия косит почти всех поголовно, просто все боятся признатся в этом. Моя собственная мама смотрела на меня как на дурочку и улыбалась. А, теперь я подумываю как-бы сбежать из дома, бросить и мужа и ребенка.
Ищи общение вне семьи. Больше бывай на улице, не на скамейке с коляской, а в парках, скверах, магазинах. И не в коем случае не срывайся на мужа. Мужчины слабые и могут сделать больно.
Может мрачновато получилось, но я до сих пор борюсь со своей депрессией (дочке 2,4). Мне стало легче, когда я начала рассказывать.

Займитесь ребенком, вы столько его вынашивали, мечтали увидить, поняньчится. Дети быстро растут, и самое важное - нужно запомнить развитие своего чада на каждом этапе развития. На себя у вас еще будет время.

массаж аюрведический или тибетский кунье. помогает хорошо.

любить мужа и ребёнка и про депрессию некогда будет думать