Беременные дамочки) Как вы боритесь с болью в пояснице?

Я беременная ходила, тоже очень мучалась.. . Делала вот что: нашла упражнения для беременных, делала помогало немного. А еще сварачивала полотенце махровое ( тонкое) в валик, получалось сантиметров 7-10 в диаметре и подкладывала под поясницу, туда где болело, когда лежала на спине. Когда ночью на боку спала, между ног подушку маленькую клала, так что нога к ноге не прислонялась. Попробуйте, может Вам поможет...

стою на корячках. . пол так мою. Реально не болит.

К сожалению ничего не помогало. И после родов проблемы с поясницей остались. С первых дней беременности ужасно мучалась с болями. Дочке уже 1.10 года, а поясница продолжает давать о себе знать

На четвереньках стою. Помогает.

я сходила на прием к ортопеду и невропатологу. назначили лечение. помогло. пару недель назад родила, снова собираюсь к докторам, спину нужно беречь.

Вон тут пишут, почаще на четвереньках стоятЬ))

бандаж, массаж...

натирайтесь миновазином

не болит, но говоря бандаж хороший! носить

покупала бандаж

Лижат на деване :))

Использовала бандаж и муж каждый вечер делал массаж:)

мне муж каждый день массировал.

после того как я вставала на корточки, встать уже не могла. ничего мне не помогало. оказалось проблема в позвоночнике, а беременность все усугубила. уже после родов ходила к мануальному терапевту на массаж и еще делали блокаду (укол в область крестца) . сейчас вроде не беспокоит.
просите мужа массировать поясницу и еще можно делать упражнения на фитболе.

ооооой)))) бондаж носила. а так ни как родите и всё пройдёт!!!!