Как бороться с болью в спине во время беременности. Боли в области кресца.

девоньки это гормоны беременные )) мышцы держащие кости таза ослабляются из-за них вот и болит все.
способы облегчения:
-никаких каблуков (еще больше нагрузка на таз на каблуках) ;
-когда сидите колени врозь;
-если спите на боку, хорошо бы подушечку между коленок, так таз не перекашивается.
-не переусердствуйте с ходьбой и стоянием;
-не засиживайтесьпо долгу в одном положении, особенно если таз при этом перекошен;
-БАНДАЖ только по Необходимости, если знаете что топать прийдется долго или стоять. в сидячем положении никогда. постоянное ношения бандажа приведет к тому что мышцы еще больше "разленяться" чего им работать - бандаж держит. и станет еще хуже.
..
а окончательно все уже после родов пройдет.

Нужно носить корсет ( бандаж) других выходов не вижу.

Мне ничего не помогло, ребеночек давил на нервный узел. Как только родила, сразу все прошло, буквально на следующий день уже этих болей не было. Так что терпите. Некоторое облегчение может принести теплый душ, но ни в коем случае не ванна.

Носить бандаж, стоять по-минимуму, носить удобную обувь без какблуков. Массаж не делать, чтоб не спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

мне ничего не помогло, но после родов я уже никаких болей не чувствовала.

вот бы и мне кто сказал.... вообще вешалка!

обязательно бандаж и все пройдет!

У меня тоже самое от начала и до конца.... Бандаж -самое оптимальное средство!!!