как можно убрать живот после родов,при этом умудряться успевать всё делать и ребёнку внимание уделять?

Животик является неизбежным спутником излишнего веса. Излишний вес - жир, вспомните школу ( химию ) формула жира и воды сходны, лишь молекулы соединены по разному, Лучший примет в природе на этот счет верблюды.
И так золотое правило по моей жизни:
1. не пей много жидкости, входит и чай, и суп. ( 600 - 800 мл в день не больше )
2. не реже чем один раз в неделю зарядка ( 15 -20 отжиманий пресса, 15 -20 мин обруч )
Мне 40 лет рост 158, вес 53, и вполне аккуратный животик.

гулять с коляской побольше. и детю польза и вам. никаких экстримальных нагрузок - пролгулки на свежем воздухе и диета для кормящей мамы. через 5 мес влезла в свои самые узкие штаны.

Спорт и правильное питание, на все это есть время, было бы желание:).

Садишься на пол, ноги - под кровать, дите в руки и качай пресс))) )
Потом, когда дитё постарше, сажай на спину и вперёд, лошадка)))) )
Заодно и ножки подкачаешь.
И ТАК ДАЛЕЕ, С ПУПСОМ НА РУКАХ!!!

йга поможет! специально есть упражнения для живота, поищите в инете)) ) времени не много занимают, а эффект хороший

меньше жрать всякой пакости, больше двигаться. С утра встала, умылась, оделась, позавтракала, ребенка в коляску и гулять до обеда. В удобной сопртивной обуви, ходишь, круги наматываешь- отлично все уйдет. Ну и утягивающее белье-тоже помогает. Не жрать!!!!

если резаный- фиг уберешь- все равно отвиснит!

Никак. Если живот сам не исчез, то вам уже ничего не поможет.
Пластика может только.

а вы на ГВ? ? утром - качать прес.... днем - гулять, как можно дольше с ребенком.... вечером- прес....)))))

Мне помог только тренажерный зал.

Вам хлопоты его сами уберут.

после 6 вечера не есть не есть жирного и сладкого и крутить обруч и прес качать

Активно пресс качать

мало есть -забыть о еде.

как-то раньше мы об этом не задумывались.... а, что?. . совместить нельзя?...

Так вот живот то сам и рассосется, особенно если вам никто помогать не будет в хозяйственных хлопотах. Лично у меня так и произошло, через 3 недели живота как не бывало. )))

Есть здоровую пищу... больше гулять!!!

главная трудность-это растянутая кожа.... она сокращается долго 2-3 года, помочь сокращению поможет контрастный душ и массаж. Как бы Вы не качали свой пресс, он накачается, но эффекта видно не будет.... А если ограничить себя в еде всё похудеет, а живот будет "висеть". Моему ребёнку 2 года, пресс я качаю 250-300 раз. Помогает только время. ))) Кстати, у меня "резанный",теперь ничего не висит!!!! Талия 69 см.

Супер советы ходить в тренажёрный зал - это особенно хорошо, когда вам нес кем оставить ребёнка, и по поводу забыть о еде - очень актуально, особенно во время кормления грудью, и ночных прогулок по квартире вокруг плачущего малыша.
Попробуйте в начале бандаж, если не поможет тогда упражнения на мышци живота, если дело в коже а не в мышщах, тогда только пластика к сожалению, но стоит ли подвергать риску свою жизнь когда ещё ребёнка ростить нужно, вот это вопрос.