кто нибудь знает как убрать живот после родов?

После родов ...влезала в джинсы (но ..не с низкой талией !) ...а так как гулять .приходится ..много ..ходила только в них.. живота нет !

P.S.-кормите ..как можно дольше ...когда кормите .матка сокращается ..(я всех кормила до двух лет ..но это только моё мнение )!

пресс качать. сразу не исчезнет, но потихонику станет плоским!!:))

легко. пресс качать ежедневно

Фитнос клуб.

у меня дочь недавно родила качала пресс в день 40 раз по три прихода в течение 2 месяцев прошло

пресс качать

Сокращение матки после родов до начального положения происходит в течение года.
Когда закончится послеродовое кровотечение, можно постепенно начинать качать пресс. Но не переусердствовать, чтобы молоко не ушло.
Никакие послеродовые бандажи (если только у вас не было кесарево) не помогут убрать живот, даже наоборот, бандаж сыграет с вашим животом злую шутку, мышцы атрофируются и разучатся сокращаться и работать самостоятельно.

тир месяца после родов нельзя заниматься физическими упражнениями, т. к. перерастянуты мышцы пресса и внутренние органы еще не встали на место.
а потом можно качать пресс, махать ногами

сразу после родов, а тем более если кормишь сложнее со временем побольше нагрузки на пресс. Некоторые в заботах о ребенке так худеют, что намека на живот не остается.

я и до родов не отличалась супер фигурой. просто всегда дружила со спортом. так вот какой вывод: качание пресса-понт.... поняла ...фигня.... долго и почти нереально, т к результата надо ждать долго. мои совет такой- не пожалей собери всю информацию по БОДИ-ФЛЕКС. а ЛУЧШЕ НЕ ПОЖАЛЕЙ ДЕНЕГ И СХОДИ К ИНСТРУКТОРУ . ЧТОБ ОНА ТЕБЯ НАУЧИЛА ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ И ПРОКОНТРОЛИРОВАЛА ТЕБЯ. ЭТО ИНТЕРЕСНО, ВСЕГО 15 МИНУТ В ДЕНЬ, ПРИКОЛЬНО, В ПОСЛЕДСТВИИ МОЖНО ДЕЛАТЬ С МАЛЫШОМ И ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО РЕАЛЬНО БЫСТРО ПОМОГАЕТ, НЕ ЗАБУДЬ ПОТОМ НАПИСАТЬ ПОМОГЛО ИЛИ НЕТ, ЕСЛИ РЕШИШЬ ЗАНЯТЬСЯ.

пресс качать посекундно, пытаясь обогнать секундную стрелку, сама так живот убирала после 1-ых родов

фитнес и жесткий корсет

вечером ставишь стакан воды около кровати, лучше талой. утром - не вставая с постели делаешь по 10 раз упражнения - потянулись (всеми косточкоми) вперед, вверх. попили водички и ЛЮБИМ свои Живот мягко, мягко погладили, и обязательно перед каждой едой слегка потрясывай удачи
не забудь - И МУШКА НЕ БЕЗ БРЮШКА

диета.