Беременным можно крутить обруч, качать пресс? Вообще, каким спортом можно заниматься?

только растяжка и специальная гимнастика для беременных. никаких резких движений, никакой силовой нагрузки.

попробуйте покрутить обруч в месяцев 8... интересно было бы посомтреть:))

наша преподша по ЛФК говорила что можно качать пресс до 16 недели, вот только я бы не осмелилась ...

ой, не могу)))) ) насмешили))) ) обруч крутить))))))))))))))))))))))

Парашютным! Можно ещё с тарзанки без страховки сигануть

беременность не болезнь! можно всё,только вот нужно ли...?

Тяжелой атлетикой.

Пресс качать точно нельзя, обруч, думаю тоже. Все-таки, во время беременности лучше не делать сильных нагрузок на мышцы живота - можно и до выкидыша довести. Есть специальная гимнастика, иногда прямо в женской консультации туда направляют, можно ходить в бассеин (только не совершать километровых заплывов в холодной воде) - в это время лучше себя поберечь, йогой можно заниматься (тоже специальной) . И не начинать активно заниматься спортом, если раньше не тренировались.

Крутить обруч точно нельзя. И пресс качать, думаю, тоже не стоит. Лучше ходить в группу для беременных. Все-таки в этот период жизни важнее всего здоровье ребенка.

Можно и родить во втором триместре... После родов займетесь, чем угодно... Здорового вам малыша!!!!

нет те упражнения о которых Вы говорите точно противопоказаны. Зайдите по ссылочкам гимнастика для беременных: http://www.frautest.ru/article.asp?id=46 http://mamalara.ru/kompleks-gimnastiki-dlya-beremennyx-1/

Ага, сначала покачать пресс, потом покрутить обручиь и лечь спать на живот.

нет, в бассейн можно

особенно качать пресс, особенно месяца так на 8-9. Посмотрела бы на вас ...

не все можно. Но обязательно нужно заниматься. Укреплять мышцы.

тут гимнастика:
http://www.happy-mom.ru/beremennost/50-gimnastika-dlya-beremennyx.html

Пресс качать точно нельзя. Обруч, наверно, тоже. Полезны упражнения на растяжку и дыхательные. Лучше всего сходите на гимнастику для беременных - там точно не навредят, заодно узнаете какие упражнения вам полезны.

Если Вы никогда не занимались спортом, то и сейчас начинать не стоит. Обручь будет крутиться прямо на Вашем малыше, а качание пресса приведет к выкидышу. (Мой врач отругал меня по полной, когда узнал, что я пресс покачать решила и началась угроза, это было в первую беременность, молодая неопытная была, да еще и неуверена была, что беременна) . А вот после родов, да и то только месяцев через 8-10(пока организм восстановится) можете начинать. Я до вторых родов года 3-4 обручь крутила, на время беременности перестала. Через пол года после родов попробывала и поняла, что рановато.

Лучше бассейн, он снижает нагрузку на позвоночник-это полезно очень, и ощущения чудные-при беременности центр тяжести смещается

)))))))) какой пресс? если нет угрозы выкидыша или хотите его, то можно.

нельзя, только спец. физкультуру, спросите у врача, мой мне показал что и как делать