как похудеть после родов если кормиш грудью

Вы бы лучше спросили как не поправится во время ГВ, ведь для лактации необходимо есть каждаые 2 часа и пить гораздо больше, еще и сладкого и калорийного, чтобы молоко было жирным! Ахудеть будете после того как бросите кормить, потерпите годик ради вашего малыша - ему ваше молоко гораздо полезнее! А похудеть сможете-часто гуляя, делая с малышом зарядку, а начнет ползать или ходить-так вообще будете километраж наматывать лучше чем на тренажере!

есть не много каждые 4 часа, до 18,00 а после можно овощи варёные или сырые или кефир (если нет аллергии) У меня подруга так по немного, но худела.. .
.Вообще у кормящих такая диета ...не должно распирать то....

есть мало-но часто

У меня прблем с весом вообще не было, грудью кормила, каждый день по три раза прогулки с коляской круги наматывая по парку по 2 часа, а как только ребнок начинает ползать и ходить, весь день по квартире и на улице бегаешь. Я наоборот похудела до береммености была 49кг, на последнем взвешивании беременности 59,880, а после родов через 4 месяца 47,600. Я наоборот немного отьедаться пыталась.

я просто ела все полезное, что написано в выписке) ) а там кроме каш и фруктов не чего нельзя)) ) вот и похудела.. . правда не знаю из-за этого или нет.. . просто сейчас я ем все и не поправляюсь)

похудеть можно только после прекращения кормления

От кормления грудью ты и так должна похудеть

я тоже поправилась когда кормила, но когда законсила кормить быстро сбросила

Я во время ГВ худела не по дням, а по часам, видно в молоко все калории уходили, А как закончила - сама пошла на поправку. Это видно у всех по разному, индивидуально.

Вам что важнее? Свой вес или кормление ребенка? Похудеете исчезнет молоко !

вы похудеете и так, если кормить будете. НА молоко надо много ккал. Я вот сразу похудела, моментом..

Попытаться мало есть