я всё о том же..а из чего состоят ваши разгрузочные дни во время бер.? из каких продуктов?

Полтора килограмма яблок в день.
Или другой вариант: полкило творога + литр кефира.
Борьба за плановую прибавку в весе была моей больной темой всю вторую и третью беременность)) ) Привычки не есть после 19.00 и класть в пищу мало соли остались до сих пор, 15 лет спустя)))

никогда не устраивала таких дней

могу так попитаться денек : вареная капуста с растительным маслом, два вареных яйца, кофе.... это завтрак, на обед грудка куринная отварная.... а на ужин по настроению.... один фиг - морда округляется :))))

Какие разгрузочные дни?? ? Надо о ребенке думать, а не о килограммах. Если организм требует, значит надо кушать, в пределах разумного конечно. Ну будете вы питаться одними яблоками весь день, думаете ребенок с этих яблок все необходимое получит... .
Неее.. . Я об этом не думала.. . Какие там разгрузочные, когда в животике еще одно ЖИВОЕ.. . Маленький человечик...

из тех, которые хочется.. . Какие к черту разгрузочные дни, когда организму кушать за двоих надо...

Я сидела на твороге, остальное мне казалось не сытным, а от яблок сильно пучит. Творог делала разный с медом, с зеленью, с вареньем, поэтому не приедался

я не делала себе разгрузочных дней.... моя врач мне ничего не говорила....

кефир - это один раз в неделю, обычно перед приемом врача))) )
в первую Б 2 раза в неделю один день кефир, а другой яблоки, сейчас врач другая говорит что на яблоках нельзя, кто их разберет..

Да уж! У врачей порой ни ума ни фантазии (((

пробовала яблоки, не пошло! решила больше не пробовать

Всё что наёду в холодильнике ВСЁ МОЁЁЁ!!

Я делаю, но не без вкусняк конечно. Что-нибудь все-равно схвачу.
А так.. молоко, кефир, йогурт, овощи и фрукты. Немного помогает вес приостановить.

У меня всю беременность разгрузочный день.. . Токсикоз.