А какие методы при родах именно вам помогли облегчить боль?

Мне помогло только то, что все было очень быстро, боль только нарастала, перерывов не было, поэтому мне даже поорать некогда было. Помню только перед тем как меня повели в родовую палату я мысленно сказала малышке: "Ну давай, вместе мы справимся! " На родильном кресле перерывов тоже не было, родила с первого захода. Но, думаю, что настрой очень важен, нельзя бояться, впадать в истерику, нужно понимать, что все это естественно, и что вся ваша боль - это всего лишь подготовка вашего тела к родам. Нужно принимать это как должно, что так оно все и должно быть. Нельзя сопротивляться этому, иначе могут быть последствия не у вас, так у малыша!

ни какие... так терпела.... а хотя вру на вторых помогало стоять.. эмм... хи хи на четвереньках. (хорошо мужу не удалось на них попасть=)))

Общий наркоз...

Дыхание очень помогало - когда дышала правильно, боль совсем отступала.

во время схваток прыгать на мяче. . чем сильнее схватка тем сильнее прыгаешь! И еще я напевала мелодию и набивала ее рукой по мячу. . Выглядело наверное смешно, но я отвлекалась от боли. Главное не зацикливаться на этом. . не думать "Ой, как же мне больно"

Акушерка сказала: Ори милая как тебе хочется.
Весь роддом пришел посмотреть, орала так что на трех этажах было слышно. Родила плюшку в 4 кг.

Массаж, там где крестец, чуть ваше мягкой точки, посредине, круговыми движениями массировала.

дыхание. отвлекало от боли. и когда попыталась подышать по обычному стало намного больнее.

прыгала со всего размаху на колени) ) как ни странно, но перед самыми родами это помогало)))

ходила, ходила.... во время схваток орала, прикладываясь на стоявшие вдоль стены носилки)))))))))) на месте было невозможно находиться)) ) Уставала - ложилась - дремала до следующей схватки .. и дальше ходить)))

Никакие методы не помогут облегчить эту боль...

Дышала часто. Только это.

Газом дышала, когда " собачкой" уже стало ясно что не поможет. Но и газ не помог. Эпидуральная анестезия этотнаше все :) вы про настрой спрашивали в пред вопросе. У меня сестра рожала сама два раза. Говорит типа больно, но терпимо. Как будто колики при поносе :) ну я и думала что перетерплю :) но ошиблась. Может потому что роды вызывали. Или потому что ребенок крупный. Мы родные сестры, а так по разному все произошло. А люди вообще все разные. В любом случае удачи вам. Легких родов и здорового малыша

массаж лонных костей и подвздошных костей, правильное дыхание и присутствие мужа на родах, если он не эстэт

Строгий голос врача.. который всё-таки достучался до моего помутневшего сознания и убедил делать то что он говорит.

А вообще внимание сильно помогает, одной терпеть схватки тяжело.
особенно в первый раз.

Мне ничего не помогало!! ! Я себе руки кусала, чтобы одной болью заглушить другую. Мне массаж поясницы делали. Мне капельницу поставили. НИ-ЧЕ-ГО не помогало! Орала, выла, стонала...

наверно видели такую позу когда с мужем рожают-обнимают его за плечи и нагибаются немного вперед-вот так вот я делала только с кроватью. то есть облакачивалась на нее руками. и во время схваток медленное глубокое-глубокое дыхание-очень помогает но сначала было трудно себя заставить дышать. а чтобы сдерживать потуги хорошо помогало поверхостное дыхание по собачьи.

правильное дыхание и некоторые позы при схватках

Не плохо было бы научится концентрироваться во время схваток на чем-нибудь другом, на своем дыхании, например. это я в йоге научилась. Помогало не на каждой схватке, конечно. Когда мне удавалось расслабиться и максимально сконцентрироваться на чем то, кроме схватки, то схватки проходили заметно легче. Научись правильно дышать во время схваток, почитай книжки или статьи. Кстати и видео есть про дыхание. А вот быстрое дыхание нужно тогда, когда врачи во время потуг запретят тужится. Вот тогда надо дышать очень часто и ОЧЕНЬ постараться сделать так, как они просят.

дышала часто+эпидуральный укол в спину