Как правильно дышать в родах? Кому-нибудь помогло это облегчить боль?

продыхивать схватку, как собачка ртом бытро быстро. Помогало-отвлекало в первую очередь)

я дышала как могла, меня никто не учил

собачкой дышать на схватке, но мне что-то не помогало. у меня рядом практикант мальчик стоял и на пояснице на какие-то точки нажимал. очень здорово обезболивал. честь ему и хвала, этому напуганному мальчику ))

Помогало тем что это отвлекало
Но больне уменьшало
Нужно быстро вдыхать черз нос и выдыхать ртом

дышала как придется, как-то не до мыслей было- правильно или не правильно

скачайте обучающее видео-там наглядно показано

Прислушивайтесь к своему организму во время схваток и вы не ошибетесь. Да там по другому дышать и не получится) ) глубоко между и часто во время)

Учили на курсах дышать, в родах помогло

наоборот говорили дышать медленно и глубоко чтоб кислород ребёночку поступал, сначала это отвлекало, а при сильных схватках так не получалось, просто орала от боли и не дышала (хотя за это ругала акушерка)

незнаю.. все тут пишут что часто... а мне говорили наоборот глубоко во время... ты получается сосредотачиваешься на дыхании, как отвлекающий маневр и + поступает кислород малышу. Мне помогло... а вот когда я наоборот часто дышала нифига не помогало... потому что при болях я и так могу спокойно дышать быстро и меняне отвлекало это. а вот когда ты глубоко дышешь... вот это даааааа.... глубокий вдох и длииииинный выыыыыыдох...

за баллом

Дыхание "собачкой". И то оно особо не помогало, только отвлекало немного.