20 недель,первый раз свело ноги++

В организме не хватает магния, калия и кальция. Когда ногу сводит, ее нужно уколоть иголкой или потянуть пальцы на себя

Пейте магний в6

Магний В6 в помощь)

я пила воду магниевую Донат, помогало

как я вас понимаю тоже мучаюсь этой проблемой ((((((((магний б6 мне помогает! попробуйте пропейте!

Распрямить ноги и пальцы сильно тянуть на себя (мне помогало)

Держите около кровати иглу. Если сведет мышцу, сразу же колите быстро-быстро (не глубоко))) , это помогает. Для профилактики ешьте курагу - она здорово помогает от судорог, недавно слышала, что советовали кунжут, мол, в нем много кальция.
Еще нельзя постоянно пить шиповник: вымывается калий и кальций из организма, что и может быть причной возникновения судорог.

остановить боль мне помогало потянуть пальцы на ноге на себя. После последнего раза одна нога уже 4 дня побаливает, ужас

магний не помог!! пила железо до конца бер... помогло!!! (фенюлс)

Тяни носок на себя. Мне помогало

а мне врач кальций прописала (такая же проблема была)

Кальция не хватает ешьте творог, у меня атк же было во время беременности ноги сводило страшно

Ноги вытянуть

пальца на себя плюс туго перемотать ногу можно, мне помогало

обычно кальций назначают, говорят нехватка, у меня так же но он мне особо не помогает просто когда потягиваюсь поджимаю ноги потом резко чтобы боль отпускала уже успела адаптироваться)))

у меня тоже так было. . почти каждое утро.. издержки производства))