Не в тему. Но все же тут много девушек) На сколько эффективен обруч для талии?)

Личный опыт. Алюминиевый обруч с песком без массажных насадок 40-60 минут в день быстрым темпом. Не есть не пить за час до и 1 час после. Эффект: через 3 недели золовка, увидев меня, истерику устроила. Она после родов похудеть 3 года не могла, а я через 3 мес. после начала просто обруч крутить - и такой эффект! Недостаток - если бросить, то быстро нарастет обратно (без диет и физ. нагрузок).

100% помогает! знаю по-себе! только интереснее его крутить под музыку, и не меньше получаса в день, а чем дольше - тем лучше. Я простой алюминиевый обруч набивала песком, и чем больше диаметр обруча - тем эффективнее!

Я в это не верю.

если им заниматься ПОСТОЯННО... а не захотела покрутила... захотела не покрутила.. тогда канешно эффекта ноль... но и кушать нада меньше....

я за обруч! у меня с насадками массажными-у меня и от природы тонкая талия, а обруч- поддерживает

Минимальный эффект.
Если добавить нагрузки на пресс + правильное питание и в совокупности с хулахупом эффект будет.
А так, талия - это анатомическое строение тела. У кого то она есть, у кого то ее нет.
У стройной девушки талия от обруча не проявится, могу вам на 100% сказать)

Эффективен, но можно и спровоцировать другие болячки. Скажем, если есть миома, то нельзя массаж (а обруч-это массаж) , если есть проблемы с позвоночником - противопоказан....

Если жрать и крутить обруч-толку не будет: -)),а если соблюдать диету и крутить обруч-эффект будет виден))

по мне так ерунда) ) мне только жутко щекотно было от него!)

Я после родов занятиями с обручем (с выпуклыми роликами) себе талию вернула быстро и убрала "уши" с бедер. В итоге по кг стала весить столько же - сколько весила на тот момент, когда забеременела. Главное только крутить его минут 20 и каждый день. Но если возникают болезненные ощущения то занятия следует прекратить. Потом у меня его знакомые так сказать одалживали, чтобы тоже во становиться после родов - помогало всем, кто действительно занимался...

тяжёлый с пупырышками=отлично убрает живот и вырисовывает талию!

во первых смотря какой обруч. от обычного толку будет мало. надо с массажными роликами брать. во вторых только обручем не обойтись. неплохо еще пробежки устраивать, пресс качать и питаться правильно. тогда все в норме будет

Если заниматься регулярно, то эффект будет.

Есле долго заниматься с обручем.

бесполезен абсолютно, если только суставы (позвонки) размять