Что лучше не кушать беременным? И вообще, что лучше не делать?

Как говорил мне мой акушер, беременность - это обычное состояние женщины. Говорят многое. что нельзя, что нужно! что Вам подсказывает Ваша интуиция то и делайте или не делайте, никого старайтесь не слушать, особенно подруг, они не врачи! Доверяйте себе!

Надо поменьше в инете сидеть.

Надо поменьше нюхать кокс.

кушайте все, потому что когда начнете кормить грудью, придется себя во многом ограничивать, например, чтобы не было коликов, а уж если аллергетики есть в роду, то я тогда вообще молчу, там почти все нельзя кушать будет!!

не зацикливаться. беременность природное состояние женского организма

не ешь жирную пищу, сильно соленую, копченую, жареную, горькую, сладкую, никаких продуктов с косервантми и красителями (чипсы например или колу). . побольше сырых фруктов и овощей, мясо не жирное, желательно вареное или печеное, рыбу, орехи, сухофрукты, компоты, каши, молочные продукты, особенно ешь редьку (она защитит от простуд, делай из нее салат - сметана+морковь+ немного чеснока, болеть вообще не будешь) . Больше отдыхай, гуляй на свежем воздухе, не лежи целыми днями а что нибудь делай, легкое. . Смотреть только позитив, читать тоже, полностью сохранять спокойствие и гармонию с собой и ребенком, разговаривай со своим малышом, читай ему сказки, говори приятные слова, дети все слышат, даже в животе. . да много таких рекомендаций найдется, ты сама как будущая мама должна чувствовать, что тебе подходит, а что нет, прислушивайся к своему организму и все будет ок! Прочти еще о беременности, посмотри док-е фильмы о зарождении жизни, о родах, в интернете все это можно найти без проблем. . Желаю тебе удачи, легких родов и здорового малыша!

не сидеть на диетах. есть все и без разницы количество. организм сам скажет норму. к черту советы по питанию. едим все. лучше не курить. не пить. хотя домашние вино неплохо. без фанатизма. просто слушай себя. и не делай чего не хочется. не застуживай ноги. тепло. и никаких каблуков.

а я кушала практически всё что хотелось) и соленое и острое и сладкое .без фанатизма конечно!) главное разнообразно) не думаю что стерильность-залог здоровья!)

ЧТобы чувствовать себя хорошо нужно не переедать! В меру гулять и хорошо спать! Делать можно всё но в приделах нормы!!

Ни в коем случае нельзя простужаться, пить таблетки без рекомендаций врача.

Есть нельзя много цитрусовых, шоколад - у ребенка может появиться аллергия.
Нельзя красить волосы.
Часто плоду не хватает кислорода, так что нужно гулять на природе, следить за гемоглобином, принимать комплекс витаминов (а лучше есть фрукты и овощи) , железо. Но не забывайте проверять в инструкции можно ли беременным принимать тот или иной препарат. Моя врачиха мне по запарке как-то выписала не то, хорошо, что мама моя тоже врач, правда терапевт, сказала, что пить нельзя. Я пошла к гинекологу, а она сама удивилась с себя. Ее можно понять по 50 человек в день и часть из них беременные, вторая - нет, голова кругом.
Если рядом есть водолечебница можно раза 3 в неделю пить кислородные коктейли - мой малыш в животике кайфует после коктейля, начинает вертеться.
Нельзя поднимать тяжести и лишний раз нервничать.
Самое главное вовремя проходить врачей и сдавать все необходимые анализы.
Удачи!

Делать все тоже самое что и до беремености! Главное сейчас есть по больше фруктов и овощей, вобщем витаминов! А так же творог и молоко ( а то ребенок заберет все необходимые витамины и кальций что для мамы останеться маловато) но главно не переборщить!

на мой взгляд самое вредное никотин, алкоголь и наркотики.