Когда после родов можно начинать заниматься фитнесом?

мне гинеколог говорила что в принципе можно после месяца, но пресс качать не рекомендуется до 3, пока матка не сократиться до нужных размеров, а то в последствии может живот выпирать!

....обычно спрашивают когда сексом можно заниматься...

сплавляй родного ребеночка маме или теще и сразу занимайся фитнессом, по выходе из родддома, сынок потом тебе спасибо скажет

спроси лучше у своего врача, так как это зависит от многих обстоятельств, с учетом твоих индивидуальных особенностей, в среднем через месяц-два мои подруги начинали заниматься спортом

Через месяц.

после 2х месяцев.

Врачи советуют через 2 месяца, но я начала заниматься раньше и не в зале, а дома. Когда ты почувствуешь, что в силах заниматься. И, конечно, не в ущерб ребёнку.

лучше подумать как побольше времени ребёнку уделить мне кажеццо

Ну моя сестра начала поправлять фигуру после 3 месяцев! Можно и раньше начать если не было хирургического вмешательства!))

Лучше, конечно после 3-х месяцев и после 4-го. когда всё пройдёт.

когда есть свободное время...

Через месяца 2 советуют и то начинать нужно с несложных упражнений. С таким малышом будет не до спортивных залов и тренажеров. Так что советую купить диск Синди Крауфорд с послеродовой программой. Там все очень постепенно. И что главное, организм не испытывает сразу стресса, а потихонечку адаптируется и мышцы восстанавливаются. И потом, первая программа занимает всего10-15 минут. Так что можно успеть покормить ребеночка уложить баиньки, позаниматься и сцедить гиперактивное молочко, дабы ребеночек не был особо возбудительным. Удачи!