Беременность и роды

А можно ли сразу после родов начинать заниматься спортом, бегать на стадионе?

Ну, не на следующий же день конечно...)))
Как только лохии закончатся - вперед и с песней! А в идеале - кладете дитюшку в коляску, выезжаете на стадион, и бегаете в пределах видимости. И вам хорошо, и у ребенка - дополнительная прогулка организовывается)))
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева
1 459
Лучший ответ
Сабина Гурбанова Именно так я и задумала делать :-))))....
А почему нет-то???? Наоборот, это очень здорово стимулирует и организм в целом и мышчную систему.
у Вас организм 9 месяцев таким спортом занимался - поберегите его чуть-чуть, пусть хоть какая-то передышка будет
Наташа Грицева
Наташа Грицева
86 390
через 2 месяца после родов можно
Almakul Rahimova
Almakul Rahimova
32 850
не переживай ты и так будеш бегать и по парку и везде + еще с коляской!!!! а когда ребенок начинает в коляске кричать бежать будеш еще быстрее! ! я таким методом похудела на 7 кг! ! колясочный фитнес называется:))
Олеся Маркина колясочный фитнес- пять балов, а я все никак не могла придумать как этот процесс назвать)))))))))))))))))
Нет. Матка должна прийти в норму. Сначала - легкие упражнения.
МД
Мария Дякив
13 322
Да конечно, если время свободное будет... Сложно поначалу совмещать уход за грудничком и домашние дела, но если вас это не будет парить, тогда можно и побегать...
Можно, почему нет? Но только постепенно, я думаю, будет лучше. Только от физической активности молоко имеет свойство уходить...
после того как вы почувствуете себя хорошо прикращатся выделения. матка приймет исходные размеры, ну и конечно после приема у врача!
Если честно не до бега будет, так что лучше хоть с коляской пешком гулять побольше
Счастливая, есть время на стадион!
Ксюша
Ксюша
2 528
Сабина Гурбанова Ну, я еще не такая и счастливая :-)))!!!!Летом узнаю - будет ли у меня это время...но надеюсь!!!
подождите чуть чуть.. . не стоит сразу...
начинать понемногу, и смотреть на реакцию ребенка если вы кормите! молоко по вкусу будет меняться, не делать упражнения на мышцы груди.
Ирчик Ъ
Ирчик Ъ
1 933
Если кормишь грудью, то нет. А первые 6 нед. вообще нельзя.
А я думаю.... давай сразу после твоей выписки побежим))))) ) чего откладывать???!
Сабина Гурбанова Вот она!!!!С тобой-то побегаешь! Ты будешь как раз в нужной форме для бега!!!:-)

Похожие вопросы